Llega el verano ..¡se avecinan los cambios!

¡Semana nueva, imagen-reflexión nueva! Llega el verano … la naturaleza es maravillosa y te recuerda constantemente que la vida está en permanente estado de cambio. Y con ello los árboles, las plantas y flores, los animales se adaptan a ese nuevo contexto con el que tendrán que convivir los próximos tres meses. ¡Pura adaptación al medio!. Y en cambio a nosotros, los humanos, nos cuesta un poquillo más que los cambios son inevitables. Quizá alguno dependa de ti, está en tu círculo de influencia. ¡De acuerdo! Pero si paras a pensar un instante muchos, muchísimos de los cambios a los que te ves sometido a diario no dependen de ti. Sencillamente ocurren.

Igual tú seas una de esas personas que no te gustan nada el verano y en breve comiences a focalizar en todos aquellos aspectos que «detestas» del verano.

Bufff qué calor hace. No me gusta el calor.
Bufff sudo mucho. Qué sudor más pegajoso.
Bufff no puedo dormir por la noche.
Bufff me no más cansado.
Bufff tengo que ir con la familia a la playa pero no me gusta.
Bufff tengo que pasar las vacaciones en el apartamento de la playa de mi …
Bufff no me puedo ir de vacaciones.

Y la lista de «bufff» puede ser interminable y generarte mucho malestar emocional. Todo depende de ti y como trates de liadar con todo aquello que no vas a poder cambiar. Es verdad que pueden existir muchas cosas que no te gustan del verano pero ¿te has parado a pensar aquello que no te desagrada? ¿Seguro que no hay nada, absolutamente nada que no te guste del verano?. Por un momento deja a un lado tu malestar emocional y tu lista de bufff e intenta conectar con aquellos aspectos que te hacen sonreír… explora tu lista de «uhmmm»:

Uhmmm los días son más largos.
Uhmmm tengo jornada intensiva.
Uhmmm al salir del trabajo me tomo unas cervezas con los compis.
Uhmmm tengo más tiempo libre para disfrutar de mis aficiones.
Uhmmm hago más actividades al aire libre.
Uhmmm la fruta del verano es variada y refrescante.
Uhmmm como más helados.

¿Podrías seguir ampliando tu lista de «uhmmm»?. Seguro que si … para y explora. Y una vez que lo tengas más claro, procura dar espacio a todos esos «uhmmm» para poder mantener a raya los «bufff». De ti depende poder equilibrar esa balanza y tratar de sacar el máximo provecho que puedas a algo que no puedes cambiar y es que ahora es verano. Tu vida es tu responsabilidad, no lo olvides.

Flexibilizar y adaptarte a lo que no depende de ti te ayudará a aceptar de mejor grado aquello que te disgusta y en consecuencia destinar recursos a poder disfrutar de todo aquello que suman en tu vida.

¿Te atreves a aceptar los cambios? ¡Bienvenidos!

¡Feliz día y verano!

Nayra