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El Mundo de Nayra: 12 meses 12 momentos 2017 y 2018

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Ya conoces mi proyecto 12 meses 12 momentos donde a través de una foto hecha por mi te acerco un pequeño momento a recordar, a valorar, a disfrutar, esos momentos que van conformando nuestro año y van dando sentido a nuestro día a día.

Hagamos juntos un pequeño  tour por #12Meses12Momentos del  año 2017 y 2018. Y aprovecha cada parada para reflexionar y buscar algún pequeño gran momento, no igual pero quizás parecido … que se te había pasado por alto …

Bienvenid@ a los 12 meses 12 momentos del año 2017 … ¿me acompañas?

 

Y si no te ha parecido suficiente aquí tienes otros 12 bonitos momentos repartidos a lo largo del año 2018. Son todo tuyos .. a por ello:

Espero que te gusten tanto como a mí, ya sabes que le pongo mucho cariño. Si te has quedado con ganas de más, aquí tienes el tour por las imágenes El Mundo de Nayra 2016

Te invito a que estas fotos te inspiren a ti para inmortalizar a través de tu mirada esos momentos de tu vida. Apreciar, valorar y quizás disfrutar algo más de ellos. No son simples momentos.  ¿Te atreves a compartirlo conmigo?

¡Feliz día!

Nayra

 

En diciembre …mira el futuro con esperanza ¡Feliz año!

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¡Semana nueva, imagen nueva! Un viernes más del mes con el proyecto 12 meses 12 momentos Le toca a diciembre … final del año. Y como dice esa frase tan popular «el pescado ya está todo vendido». Ya poco o mejor dicho nada puedes hacer por mirar atrás y querer cambiar algo de lo acontecido. Los 364 días que dejas atrás no se pueden cambiar, te guste o no. Solo te queda aceptar que:

  • Las cosas no salieron como tú deseabas.
  • No lo lograste aquello que te propusiste.
  • Tomaste una decisión desacertada.
  • No arreglaste ese problema que tanto te angustiaba.
  • Y un largo etc. de no, no, no

Pero que ahora NO puedes cambiar. Así es que por más que mires atrás luchando contra todas esas circunstancias no vas a cambiar. Lo sé, eso de ACEPTAR, se dice pronto pero mira que es complicado. ¡Te comprendo!. Lamentar, culpabilizar y rumiar en exceso sobre el pasado es poco constructivo. Como ser humano que somos, te puedes regodear un poquito en ello, pero no abuses mucho, lo justo para luego procurar avanzar. El único camino saludable y beneficioso a través del cual puedas caminar para tratar reparar, resolver, decidir, cambiar o dejar estar todo aquello que no funcionó en el año 2018 está a partir de hoy presente …

Así es que como dice una buena amiga, mira para atrás lo justo para coger impulso y averiguar que te impidió lograrlo. Quizá …

  • La meta que te propusiste no estaba bien definida.
  • Te faltaban recursos físicos, conocimientos para poder abordar tus objetivos.
  • No era realmente tu meta, sino estabas satisfaciendo el deseo de otras personas de tu entorno.
  • Te faltaba motivación.
  • Surgieron muchos imprevisto de la vida que te obligaron a priorizar y posponer tu camino.
  • Tenías demasiadas metas y no existía tiempo material para poder abordarlo.

Aprovecha las dificultades para incorporarlo como un nuevo aprendizaje en tu vida y quizá poder subsanar ese tropezón para este año que se presenta. Observando tu presente y futuro con ese halo de esperanza. Dispones por delante 365 días para gozar una nueva aventura …VIVIR. En ningún sitio está definido que aventura tenga solo una connotación agradable o positiva. La aventura de VIVIR implica también saber convivir con el sufrimiento que es parte inherente a la condición humana.

Mientras recorres ese camino que se llama VIDA, es interesante que te acompañes de esa dosis de esperanza. La esperanza es una gran compañera de viaje que te proporcionará cierto nivel de equilibrio y paz interior mientras te adentras y afrontas las sorpresas agradables y también desagradables que te irá mostrando el año 2019.

Te deseo salud física y mental así como una gran dosis de humor y otro poco de esperanza.

¡A por la #AventuraVida2019!

Nayra

 

En noviembre …»turistea» en tu ciudad

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¡Semana nueva, imagen nueva! Es verdad que este último mes me ha costado más sacar publicaciones nuevas, tengo varios proyectos nuevos entre manos y eso me ha impedido mantener todas las «pelotitas» en el aire, había que bajar el ritmo en algunas cosillas, y le ha tocado al mundo virtual, ¡gracias por tu comprensión!.

Pero no quería dejar pasar nuestra cita de todos los últimos viernes del mes con el proyecto «12 meses 12 momentos». Muchos de nosotros cuando juntamos unos días de descanso y tenemos algunos ahorrillos soñamos con salir y conocer mundo … ¡¡uhmmm es un autentico placer!  Pero en ocasiones miramos muy muy muy lejos y olvidamos que en nuestra ciudad, provincia, comunidad o país hay lugares maravillosos que descubrir.

Si vives en un pueblo quizá no haya tantos rincones por descubrir pero seguro que la comarca tiene algún espacio que todavía no has tenido el gustazo de saborear. Y si vives en una ciudad …las posibilidades se amplían. ¿Sabes que me gusta hacer a mi? Coger alguna línea de autobús o tranvía no habitual y perderme por la ciudad. No todo lo que vas a ver significa que sea lo más bonito … o quizá si, lo importante no siempre es que sea todo bello pero al menos si novedoso, diferente … abres tu mente a lo desconocido y es muy probable que con esa actitud algo te sorprenda, ¿no te parece?.

Así es que «turistea» por tu ciudad ….

  • Vuelve a visitar ese museo que visitaste por última vez con el cole.
  • Coge una línea de autobús y pasea por esa zona de la ciudad por la que nunca vas.
  • Consulta la cartelera cultural. En muchas ciudades hay grupos con guías locales que explican la historia de allí donde vives.
  • Haz la típica visita de «guiri» al lugar típico de tu localidad … pero con mentalidad de «guiri» …mente abierta y no …»esto ya lo he visto».

Estas rodeado de lugares maravillosos que transitas una y otra vez en tu vida cotidiana pero que has dejado de ver, saborear, disfrutar y valorar porque forman parte de tu telón cotidiano. Te invito a que hagas de «guiri» en tu ciudad … y observes lo que tienes alrededor con una mente abierta y curiosa … de esta manera tendrás muchas más probabilidades de descubrir lugares extraordinarios a la vuelta de la esquina.

¿Te atreves a intentarlo?

¡Feliz semana!

Nayra

En octubre…saborea la historia.

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¡Semana nueva, imagen nueva! Cada último viernes del mes te presento un foto realizada por mi, acompañada de alguna reflexión dentro del proyecto 12 meses 12 momentos. Si quieres aprovechar para echar un vistazo en años anteriores, puedes aprovechar ahora 12 meses 12 momentos 2017 o 12 meses 12 momentos 2016

Siempre me ha gustado mucho la historia. Cuando era jovencita estaba hipnotizada por la cultura egipcia y quería ser antropóloga. He ido orientando mi vida por otros derroteros pero mi curiosidad e interés por la historia no ha decaído. Conocer el pasado de los pueblos y otras culturas o incluso la nuestra propia puede ayudar a comprender el presente.

La historia de los pueblos es como la historia personal tuya o mía. Hoy presente eres el cúmulo de tu propia historia de vida, con tus aprendizajes, aciertos, errores, experiencias y relaciones personales. Y cuando te acercas, y conoces la vida de otros de cerca es más probable que compruebes que a pesar que tú camino y el suyo han sido diferentes, en esencia los seres humanos pasamos por alegrías, decepciones, sufrimientos, enfermedades, éxitos y fracasos. No somos tan diferentes … así es que los prejuicios tienen menos cabida.

Si haces este mismo ejercicio leyendo y entendiendo la historia de vida de otros pueblos y culturas, quizá puedas comprobar que todos han sufrido, que todos tienen una aparte de su historia de la que no sentirse orgulloso, que todos han aportado en mayor o menos medida a la humanidad y sobre todo, que esos pueblos y culturas están formados por seres humanos como tú y como yo al margen del idioma que hable, de la religión que profese o del  tono de su piel.

Quizá en tu día a día convivas con otras personas de otras culturas o países que sin querer juzgamos duramente porque hacen, se expresan o piensan de una forma diferente. Te invito a que busques un libro o bucees por internet y trates de conocer un poco más sobre su historia o sobre su realidad política, económica o social actual. Además de la etiqueta de «inmigrante, extranjero o refugiado» descubrirás un ser humano con una larga historia de vida además de un rico pueblo con una gran cultura.

Mantén una mente abierta y curiosa, ¿te atreves?

¡Feliz día!

Nayra

 

En septiembre…caminante no hay camino.

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¡Semana nueva, imagen nueva! Todavía me acuerdo cuando profe del colegio Freiburg en Las Palmas de Gran Canaria, me puso en clase de «lengua» el poema de Antonio Machado «Caminante no hay camino» cantado por Joan Manuel Serrat, si no has tenido oportunidad aprovecha ahora

Hay un extracto del poema  que me gusta especialmente:

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.

Al andar se hace camino
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.

No voy a realizar un análisis literario del poema, seguro que ya te tocó en su día en el insti. Pero me gusta traerlo a mi memoria ya que es una manera esteticamente bonita de recordarme que no pierda demasiado tiempo mirando hacia mi pasado. Ni tú ni yo podemos volver a andar sobre las mismas huellas de nuestra historia. Nada de lo que allí ocurrió ni se puede cambiar para mejorar ni se puede volver a revivir por nostalgia. Aunque es muy obvio lo que acabo de compartir contigo, todos en algún momentos nos hemos encontrado reviviendo esa senda, arriba y abajo, una y otra vez.  Invirtiendo demasiado tiempo y ahogando muchos recursos psicológicos innecesariamente. No permitiendonos avanzar en el camino.

Descubrirás tu camino siempre y cuando te atrevas a vivir …se desplegará ante tus decisiones…acertadas o no, ante tus sueños… arriesgados o no, ante tus amores o desamores. Pero en definitivo tu camino.

¿Te atreves a iniciar tu camino?

¡Feliz día!

Nayra

 

En agosto …abandona el camino si es necesario.

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¡Semana nueva, imagen nueva! ¿Creías que por ser final de mes de agosto no iba a acordarme de nuestra imagen de final de mes? Pues no, aquí estoy … compartiendo contigo una pequeña reflexión con una fotico mía del verano pasado dentro del proyecto #12Meses12Momentos.  Todos los días tomas decisiones, muchas de ellas no son nada trascendentales por lo que cambiar de opinión al respecta no tiene tanta importancia o las consecuencias derivadas son más llevaderas. Pero hay otras que representan un cambio de dirección de vida y por tanto cuestan mucho más de adoptar … da vértigo salirse del camino trazado.

Cuando pones rumbo en determinada dirección corres el riesgo de poner el piloto automático y avanzar muchos kilómetros en el viaje sin cuestionarte si quiera si es lo que deseas o no. O por contra, si sabes que no es la dirección adecuada pero no te atreves a parar y dar un giro a tu vida. Seguir es más cómodo incluso más fácil pero ni lo cómodo ni lo fácil es equivalente a ser más feliz. Hay muchas personas que viven cómodas y seguras pero no felices. ¿Qué es lo que quieres tú?.

Lo sé, son momentos de la vida en las que cuesta respirar. Cambiar de rumbo implica dejar cosas atrás. Quizás durante un tiempo experimentes cierta nostalgia por lo perdido. Pero ¿te has parado a pensar que es lo que vas a ganar con el tiempo? He sido prudente y tenido en cuenta que durante un tiempo de transición no sea muy cómodo vivir … y sientas que sobrevives. Todos hemos pasado por esas etapas y aunque ahora te parezca imposible, siempre, siempre siempre pasan …. Aunque tienes que poner un poquito de parte para finalmente dejar del todo atrás el pasado que no te hacía feliz, y centrarte en construir un nuevo presente con un nuevo rumbo.

No te empeñes en recorrer el mismo camino si ya no es lo que deseabas, tienes derecho a cambiar de opinión aunque no siempre le guste al mundo en el que te rodeas. Pero no olvides que tu vida es tu responsabilidad y tienes que hacer lo posible para vivirla de la manera más coherente a tus valores.

Abandona el camino si es necesario y atrévete con el cambio.

¡Feliz día!

Nayra

 

De las vacaciones a la rutina en 4 pasos

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¡¡¡¡ EXISTE VIDA DESPUÉS DEL VERANO!!!!!! Cuando leas esto, es 31 de agosto 2018, y parece que mentalmente «todo se acaba» … todos los telediarios abren con imágenes de carreteras repletas de coches de vuelta a las ciudades, es posible que tú seas uno de ell@s y te encuentres en una estación de servicio estirando las piernas  mientras lees estas líneas ( en ese caso …PRECAUCIÓN EN LA CARRETERA, POR FAVOR!)  quizás te encuentres haciendo las maletas de vuelta a la rutina de la ciudad algo decaíd@ porque las vacaciones se han acabado pero ¡ojo ! que las vacaciones se acaben no significa que se acabe el mundo.

Te presento 4 pasos para que puedas hacer más cómoda la transición de las vacaciones a la rutina :

1. Mantén alguna rutina veraniega de forma temporal: ¡Han terminado las vacaciones pero no la vida!.Todavía sigue haciendo buena temperatura, y aunque no dispongas del mismo tiempo que en vacaciones, sigues teniendo algo de tiempo de ocio los fines de semana … un poquito!!!. Si vives en la costa y tienes la suerte como yo de seguir disfrutando del mar … continúa con esa rutina los fines de semana. No guardes de golpe la toalla y el bañador. El mes de septiembre todavía ofrece grandes oportunidades. Si vives en el interior, intenta mantener alguna rutina que hacías en verano algo que te haga sentir «a gustito», quizás sea salir por la noche a tomar una cervecita alguna terraza, seguir disfrutando de los helados … algo que te conecte y te haga sentir bien emocionalmente.

Se han terminado las vacaciones pero NO tu vida. Septiembre ofrece grandes oportunidades, ¡descúbrelas! Clic para tuitear

2. Incorpora gradualmente tus obligaciones: el verano supone un cambio de rutina, ¡desconexión total! por eso nos sienta tan bien. Así es que el volver a hacerte con tu rutina, aunque sea la habitual de los 11 meses restantes del año, ¡A TODOS NOS CUESTA!. Así es que durante las primeras semanas NO te exijas hacerlo todo igual de bien y llegar a todo. En la medida que puedas, vete incorporando obligaciones poco a poco. ¡Se generos@ y date algo de tiempo! Recuerda que todos los años es lo mismo … y al final SIEMPRE LO CONSIGUES !!! 

Todos los años logras hacerte con tu rutina. Se genero@ y regálate tiempo, lo conseguirás. Clic para tuitear

3. No tienes las mismas ganas de hacer las cosas: Este punto puede depender mucho de cada uno y de las vacaciones que haya podido disfrutar. Si las vacas NO han sido lo esperado es posible que a lo mejor incorporarte a tu rutina es una bendición pero si por el contrario sientes algo de nostalgia por el tiempo disfrutado, has dejado a la familia atrás etc…, es posible que te falte algo de energía, ¡pues claro! Pero ya sabes … nada preocupante, todos los años con algo de paciencia y buena disposición termina quedando atrás. Para poder hacerlo algo más llevadero mantén actividades agradables  a lo largo de la semana. Poco a poco te irás sintiendo más cómod@ con tu vida diaria.

Realiza actividades que te gusten, ayudarán a compensar esa falta de energía que notas. Clic para tuitear

4.Termina el verano pero empieza el otoño: es verdad que el verano es una época estupenda que te llena de energía, ¡ a mi me encanta! pero cada época tiene su encanto y cosas positivas. Así es que empezar a pensar en las posibilidades que tienes los siguientes meses para hacer cosas nuevas y diferentes puede ser algo motivador. NO te atormentes con pensamientos del tipo » ya no tengo más vacaciones hasta agosto 2017″, aunque eso sea verdad, ¿te es útil en estos momentos pensar así? Roza la «tortura mental», ¿no crees? Bromas aparte. Aunque la realidad es que no dispones de vacaciones hasta dentro de 11 meses no hace falta que te lo recuerdes constantemente. Quizás no dispongas de 1 mes seguido pero si que dispones de fines de semana … pues tendrás que apoyarte en ellos y exprimirlos al máximo para proporcionarte esos espacios de bienestar que todos necesitamos, tú también!!!!

Así es que terminan las vacaciones pero no tu vida. Como bien hago todos los meses dentro del proyecto «12 Meses 12 Momentos» te invito a que disfrutes de lo que puedas de lo que resta de verano y date un bañito de sol en buena compañía en Septiembre pero mira al horizonte otoñal con optimismo está lleno de oportunidades que te esperan. ¿ Te atreves?

 

Disfrutar_Verano_2016_Psicologa_Benimaclet_Nayra_Santana

En julio…disfruta de tu soledad

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¡Semana nueva, imagen nueva! Llegan las vacaciones y a buen seguro o en la medida de tus posibilidades intentarás organizar tus días de descanso para poder pasar el tiempo con tu familia y amigos. ¡¡Es genial!!. Compartir el tiempo de ocio con los tuyos son fuentes de gratificación.

Pero los días son muy largos y poder reservarte un espacio exclusivo para ti también es muy muy recomendable. Nada tiene que ver con ser «egoísta» con los demás sino generoso contigo mismo, de la misma manera que te entregas al resto del mundo, tú también eres merecedor de ese espacio y tiempo.

En ocasiones escucho expresiones en consulta con respecto al desagrado que supone pasar tiempo en la compañía propia ..«me da pavor estar sola conmigo mismo», «me aburro yo sola», «me pongo de los nervios sino puedo quedar con alguien». Estas son las frases más recientes en la consulta estas últimas semanas. ¿Te suena alguna?.

Si lo piensas unos instantes es duro no querer o desear pasar tiempo con alguien a quien es muy saludable y recomendable querer de forma incondicional …TÚ. Dedicas horas a conocer a tu pareja, a educar a tus hijos, disfrutar de tus amigos…es incuestionable y muy saludable pero ¿cuantas horas te dedicas solo para ti SOLA O SOLO?.

Si todavía tienes dudas aquí tienes algunos beneficios por si decides reservar tu espacio solitario:

  • Atender tus necesidades individuales.
  • Aprender a conocerte mejor.
  • Mejorará tu autoestima y en consecuencia tu bienestar emocional.
  • Poner límites a los demás … no estar 24 horas disponibles para el resto del mundo.
  • Descubrir nuevas habilidades, destrezas y/o conocimientos.
  • Conocer nuevas personas.
  • Compensar tu posible malestar emocional cotidiano.

Es muy saludable explorar esos espacios y comprobar lo que puedes hacer solo en tu compañía. Quizá al principio no aciertes, no pasa nada, tienes toda la vida para comprobar o que no. Así es que te invito a que saques tu curiosidad a pasear. Pero con perseverancia y mucha repetición irás construyendo espacios enriquecedores.

¿Te atreves a explorar?

¡Feliz día!

Nayra

 

En junio…para, coge oxigeno y continúa

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¡Semana nueva, imagen-reflexión nueva! Parece que me repito mucho pero claro … llega último viernes del mes y ya sabes que comparto contigo una fotico mía en un formato polaroid dentro del proyecto 12 meses 12 momentos, para que podamos, tú y yo, reflexionar sobre algo no muy complejo pero quizá puedas incorporar como mini herramienta a la mochila, justo en este instante de tu camino, de tu vida.

¿Cuantas veces avanzas sin parar con todas tus obligaciones, responsabilidades, sueños, deseos con todo junto pero también con todo el desgaste físico y mental que todo ello supone?. Muchas, muchas veces te habrás respondido diciendo que no tienes más remedio, que no te puedes permitir parar, que si no lo haces tú no lo hace nadie más. Y mientras más y más estrés cargas en tu mochila más sensación de no poder parar tienes y entras en modo bucle. Más carga, más estrés y con ello más desgaste físico y mental y en consecuencia más dificultad para poder abordar todos tus frentes.  ¿Te cuesta parar cuando te ves inmerso en esas situaciones? ¿Escuchas las señales que te manda tu cuerpo cuando estás sobrepasado? O por contra piensas : «Ya descansaré. Yo puedo con todo. No es para tanto. Otras veces he podido, esta vez no es diferente.» 

En la consulta me encuentro con mucha frecuencia personas que han ido asumiendo a sus espaldas muchas cargas profesionales, familiares y personales sin medir las consecuencias que esto está suponiendo a su equilibrio físico y emocional hasta que un día ya no pueden más y revientan… ¿como tú?.

¿Por qué no paras antes de explotar? No te conozco pero tengo claro que no eres masoquista así es que cuando te encuentras en estas situaciones lo más probable es que te has visto inmerso sin tener conciencia del camino al que te estaba llevando. ¿Qué se te ha pasado por alto?:

  • Tu cuerpo te ha dado señales física: a lo mejor algún dolor sospechoso, malestar de estomago, dolores de cabeza, dificultades para relajarte, problemas para dormir.
  • Tus emociones están como si fueran una montaña rusa: bien te sientes de bajón, sin energía para nada, llorando a la más mínima o bien irritable con el mundo entero. «Pagando» tu malestar con tu entorno más cercano.
  • Tu agenda está a tope obligaciones: no te cuestionas que tienes que bajar el ritmo, «es así».
  • Tu mente no está igual de despejada: estás agotado mentalmente. Te cuesta mucho mantener la concentración y atención de tus obligaciones así que lo que antes te podía suponer 1 hora de tiempo ahora te cuesta 3 o incluso empiezas a posponer hacer las cosas porque no tienes energía para ello. Lo cual implica una mayor dosis de estrés ya que la agenda no se aligera de ninguna manera.
  • Tus nuevas obligaciones: los demás siguen haciéndote peticiones y a ti te cuesta mucho decir NO. No quieres decepcionarles, es tu «obligación» cumplir  siempre con los demás, si no lo haces te sientes culpable.
  • Tus momentos agradables han desaparecido: con suerte en el pasado has tenido momentos en que te has dedicado tiempo a tus aficiones, a tus amistades a disfrutar de pequeñas actividades agradables. En el peor de los casos ni siquiera te acuerdas si alguna vez lo has hecho.
  • Tus familiares, amigos o pareja te dan toques de atención: tu entorno más cercano te dice lo que tú no ves. Te recomiendan que pares, que te cuides, que no te ve bien. Pero te cuesta escuchar e incluso te molesta que te lo digan.

¿Qué puedes hacer si te encuentras en esa situación?

  • Ya has explotado y te encuentras con dificultades para afrontar tu día a día, no entiendes bien que te ocurre, y llevas una temporada tratando de hacerlo por tu cuenta pero sin el resultado deseado, no dudes en buscar ayuda de un psicólogo. El camino en compañía siempre es más llevadero.
  • Todavía no has llegado al límite pero te has visto identificado en muchos de los puntos antes mencionados y acabas de tomar conciencia del camino que estás haciendo, es el momento de PARAR, y coger oxígeno. ¿Haciendo qué?:
    • Cuestiona la carga de tu agenda: ¿todo es urgente e importante? ¿seguro?.
    • Busca apoyo: no sé si tus circunstancias familiares o personales lo permiten pero trata de apoyarte en las personas que te quieren. No tires hacia delante tu solo, evita caer en la tentación de «soy autosuficiente». Compartir con los demás, aunque solo sea emocionalmente ayuda a aligerar la mochila. En ocasiones el apoyo también incluirá un psicólogo, ¿por qué no?.
    • Atrévete a decir que NO: es más fácil escribirlo que hacerlo, ¿verdad?. Si valoras que esto supone una gran dificultad en tu vida cotidiana e implica una gran nivel de malestar emocional, planteate la posibilidad de que un profesional te entrene a hacerlo. ¡Eso es lo mejor, que se aprende!.
    • Dedícate tiempo: es importante que reequilibres obligaciones para empezar a destinar tiempo de ocio con el que equilibrar tu vida y oxigenar cuerpo y mente.  La frecuencia con que lo hagas es esencial. Tú también eres importante y si tu cuerpo y mente están desgastados dificilmente podrás atender  las prioridades de tu agenda.

 

 

Por el bien de tu bienestar emocional y para mantener a raya a tu querido estrés diario es muy importante que encuentres tus propias herramientas para equilibrar la balanza de la vida, lo desagradable con lo más agradable de lo contrario una y otra vez te verás abocado al borde del precipicio. Así es que aprovecha el siguiente embiste para aprender a parar, coger oxígeno, soltar estrés y continuar tu caminito.

¡Feliz día!

Nayra

En mayo…conecta con la naturaleza

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¡Semana nueva, imagen reflexión nueva! Conoces mi pasión por la fotografía, soy una humilde aficionada que combina la fotografía con algún elemento o momento que valoro como relevante. Me sirve de vehículo para traerte y poner un punto de atención en ciertos aspectos que valoro como importantes y que aportan bienestar emocional. Y que por tanto, como responsable de tu propia vida y de tu bienestar emocional, quizá tengas que tener en cuenta para nutrir tu vida de forma diaria.  Así es que este mes de mayo te traigo otro 12 Meses 12 Momentos.  En esta ocasión pondré algo más de mi experiencia personal para escribir las líneas de este post. ¿Me acompañas unos segunditos  más y vemos de que va este mes?

Igual lo sabes o quizá no, yo soy canaria, de la isla de Gran Canaria, canariona. Una isleña muy orgullosa de su tierra aunque vivo desde hace años en Valencia, también junto al mar ( pequeño detalle que no es casual). Desde que tengo uso de razón, el mar está presente en muuuuchos de mis recuerdos. Las fotos de mi infancia están teñidas del azul del océano Atlántico, de la arena rubia de la playa de Puerto Rico y de un sol muy amable durante todo el año. Si soy feliz junto al mar, tanto en verano sintiendo el calorcito de la costa del Levante como en invierno con su intensa humedad, el mar siempre es mar. Pasear junto la orilla de mar me proporciona calma y equilibrio. Y observar el vaivén de las olas me ayuda a recordar que la vida está en constante estado de cambio … las cosas vienen y van, las agradables pero también las desagradables. Y como ser humano cambio, me transformo, aprendo, en definitiva, crezco.  Al fin y al cabo el ser humano es un ser vivo más de la naturaleza, ¿no crees?.

Durante muchos años no «eché mucha cuenta» a la montaña, a ese otro lado de la naturaleza viva. No sabría explicarte porqué. La única experiencia más relevante que tuve en el pasado eran las excursiones en el colegio y un profesor estupendo llamado D. Ángel que se esforzó durante años en que conociéramos la riqueza de la naturaleza autóctona canaria. Ahora como adulta guardo un maravilloso recuerdo de aquellas interminables caminatas, de aquellas charlas entorno a una «tabaiba» o pino canario. Sin saberlo, D. Angel puso una semillita que tardó en germinar pero que por fin brotó.

En el año 2007 sufrí un accidente de coche que supuso para mi un gran cambio en mi vida. Era la primera vez que sufría un contratiempo de salud de cierta entidad y que durante demasiado tiempo me impidió hacer la vida como estaba acostumbrada. Tuve dificultades para caminar y aquello me ayudó a darme cuenta de valor de la salud física pero también de la importancia que tenía la naturaleza en mi vida. Durante meses no pude acercarme a ver el mar ni la montaña y durante aquel tiempo de espera formulé unos cuantos deseos que poco a poco fui transformando en realidad:

  • Me prometí que en cuanto tuviera oportunidad de moverme, haría una visita mar. ¡Cuánta emoción aquel noviembre del 2007 cuando me reencontré con él!.
  • Me prometí que en cuanto pudiera volver a caminar y tener mayor y mejor movilidad haría el Camino de Santiago. ¡Que camino tan maravilloso aquel agosto del 2010, irrepetible!.

Me hice otras promesas que no vienen a cuento en este post pero lo que ayudó a darme cuenta de las dos promesas anteriores era de la importancia, de la grandísima importancia que la naturaleza cobraba en mi vida, lo mucho que la había echado de menos, y el nuevo espacio que quería darle en mi vida. Era una valor esencial con el que no había conectado lo suficiente al menos de forma consciente.

Desde entonces he procurado dar un espacio real a la naturaleza en mi vida cotidiana. Me aporta serenidad, energía y me hace sentir muy viva y agradecida por la vida que tengo.

Que la naturaleza tenga un valor tan relevante en mi vida no tiene porqué tenerlo en la tuya. Somos personas diferentes y no nos tienen que gustar las mismas cosas. Pero en ocasiones sin darte cuenta, avanzas en piloto automático y no te has parado a valorar las posibilidades de integrar la naturaleza en tu vida.

Solo te invito a que explores la naturaleza … ¿te atreves?

¡Feliz día!

Nayra