¡Mis nuevos proyectos ya están aquí !

¡Semana nueva, post nuevo! Quizá te haya extrañado no saber nada de mi durante 1 mes … siento no haberte avisado. Se que tu vida habrá funcionado a las mil maravillas o eso espero :).

Tenía claro cuando me incorporé de vacaciones de verano que estos meses iban a ser muy intensos ya que tenía nuevos proyectos en ciernes. Me las prometía muy felices con los plazos. Esperaba que todo pudiera hacerlo con tiempo suficiente para que al final el estrés no me sobrepasara pero cuando te embarcas y diriges hacia nuevos horizontes son muchos los imprevistos, personas y desconocimiento que se entrelazan y hacen que el camino sea más intenso y algo más lento.

Nuevos proyectos implican muchas horas así es que he tenido que dejar un poquito de lado el mundo virtual para poder abordar a las nuevas incorporaciones. Los días tienen las mismas horas y no siempre se puede con todo y además ¡¡ no pasa nada!!. Mil gracias por tu comprensión.

Mi nuevo proyecto: el mindfulness

Hace algún tiempo que me inicié a nivel personal en el mundo del Mindfulness. Durante este tiempo he querido hacer este camino desde la experiencia como persona, solo Nayra Santana, descubriendo y entendiendo desde mi práctica diaria cuales son los beneficios que leía y devoraba en los libros. Cuando por fin logré percibir de forma firme y consistente estos beneficios en mi propio camino y vida es cuando decidí formarme  profesionalmente como instructora.

Para ello elegí a un gran profesional y conocedor del Mindfulness, Andrés Martín Asuero y su centro de formación ESMINDFULNESS  en Barcelona. Te lo presento …

Él me ha enseñado el respeto y la importancia de los valores que representa ser y encarnar un instructor de Mindfulness. ¡Gracias Andrés!.

¿Por qué me formé en el programa de Entrenamiento de Reducción de Estrés basado en Mindfulness o MBSR?

Soy psicóloga y para mi el respaldo científico en aquellos proyectos que desarrolle para ayudar, acompañar a otras personas en su camino es un valor importante. Por mi formación profesional conocía el protocolo de Mindfulness en Terapia Cognitiva para la Depresión conocido por MBCT y su validez científica y aplicación en el ámbito clínico.

Cuando descubrí que dicho protocolo estaba basado en el trabajo y desarrollo del protocolo de MBSR o programa reducción de estrés basado en Mindfulness creado por Jon Kabat Zin, no dudé que era en este en el que me quería formar. Para mí era una garantía que dicha formación contaba con rigor y contenido y así ha sido, no me ha defraudado.

Mi nueva formación como instructora Mindfulness en el programa MBSR

De momento mi nuevo formación como instructora de Mindfulness y MBSR es exclusivamente en un contexto psicoeducativo, no es de aplicación clínica en la consulta. Para ello organizaré periodicamente el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness

Por esta razón el próximo 30 de noviembre de 2018 y 14 de diciembre de 2018 organizo unas sesiones informativas abiertas y gratuitas para poder presentarte el programa de 8 semanas que lanzo en el 18 enero 2019.

En la página web encontrarás un nuevo espacio donde poder informarte de todas las novedades referentes al curso y a los talleres. Un poco más adelante te iré diseccionando y dándote información más detallada, de momento puedes pinchar AQUÍ

Pero si todavía no he sido lo suficientemente convincente para animarte y venir a la sesión informativa … haz CLICK CLICK en el vídeo adjunto a ver si te disuado :).

¿ Lo he logrado?

Otros proyectos: nueva web en camino

Para poder incorporar el proyecto del Mindfulness en la familia virtual ha requerido, mejor dicho, está requiriendo un cambio radical en la web. Ya sabes que le dedico tiempo y cariño para que esté actualiza y esto significa que después de unos cuantos años había que hacerle cambios profundos.

Como el tiempo se ha echado encima, no puedo mostrarte todos los cambios ¡están en construcción! Pero es una de las razones por las que no estoy tan visible en el mundo virtual ya que estoy entre bambalinas currando junto con los diseñadores para lanzar una nueva imagen.

Pronto llegará …¡gracias por tu paciencia!

Este post es solo un aperitivo de los cambios que se están produciendo en Psicóloga Nayra Santana … renovando, curioseando, avanzando, creciendo, evolucionando … en eso consiste VIVIR.

¡Feliz semana!

Nayra

PD: No olvides apuntarte en una de las sesiones informativas haciendo click aquí