¿Quieres hacer un curso de Mindfulness en otoño?

¡Semana nueva, imagen nueva! Esta semana te he presentado la renovación y nueva cara de la página web donde has tenido posibilidad de curiosear en las novedades que te acerco a través de este espacio virtual, siendo una de ellas mi faceta como Instructora Acreditada de Mindfulness-MBSR

Son dos las maneras que puedes acercarte al mundo del Mindfulness o conciencia plena de mi mano. A través del curso de Mindfulness de 8 semanas y del taller de Mindfulness «Para, respira y siente». Sobre el taller te hablaré en otra entrada del blog pero si tienes curiosidad ahora, haz click aquí

El camino más largo y más ambicioso pero al mismo tiempo el más enriquecedor y con mayores beneficios potenciales, siempre y cuando se practique, es realizar el curso de 8 semanas conocido como el Programa de Entrenamiento para la Reducción de Estrés basado en Mindfulness – MBSR.

¿Por qué apuntarte al curso de Mindfulness-MBSR Edición Otoño 2019?

Tus intenciones para apuntarte al curso de Mindfulness-MBSR Edición Otoño 2019 puede venir reflejada en una o muchas o incluso en ninguna de las razones a continuación expuestas.

Quizás…

… ya sepas qué es Mindfulness o conciencia plena y quieras dar un paso más allá.
… hayas tenido algún tipo de experiencia vía algún taller y quieres profundizar en la practica, es el momento.
… tu curiosidad viene a través del conocimiento intelectual mediante lecturas y quieres comprender más y mejor a través de la experiencia directa de las prácticas guidas.
… algún familiar o amigo practica y has visto los beneficios que le ha aportado y tú quieres lo mismo -).
… lleves tiempo buscando un curso que te ofrezca ciertos estándares de calidad.
… has necesitado un tiempo para ahorrar la inversión económica que implica realizar este tipo de formación y ahora es el momento de la búsqueda del mejor producto.
…ahora priorizas tu bienestar emocional frente a otros objetivos y dispones de la motivación personal necesaria para poder embarcarte en un viaje de 8 semanas.
…ahora cuentas con el apoyo familiar necesario para que que tú puedas dedicarte un tiempo de trabajo personal.
…quizás no sabes nada de Mindfulness o conciencia plena pero te gusta realizar formaciones que impliquen crecimiento personal.
… quizás realices otras prácticas meditativas como el yoga, tai-chi o chi-kung y quieras explorar áreas nuevas.
… quizás tengas mucho estrés y busques caminos alternativas para poder gestionarlo.
…la lista es infinita…

¿Conoces tus razones o tienes dudas si apuntarte al curso Mindfulness-MBSR Edición Otoño 2019?

Quizás de lo único que si que tienes claro es que tienes muchas dudas y no sabes si realmente este es el curso adecuado para este próximo trimestre, si es el momento adecuado, si el profesional te inspira confianza, si es lo que tú crees que es.

¡Lo comprendo! Es humano tener dudas y para eso están programadas 2 sesiones informativas que tienen como objetivo poderte informar de forma exhaustiva cuales son los objetivos, la metodología, tendrás una experiencia práctica de lo que es una meditación guiada, y tendrás la oportunidad de hacerme las preguntas que requieras para poder tomar tu decisión de la mejor manera. Y lo mejor es que son GRATUITAS y sin ningún compromiso de apuntarte al programa que te voy a presentar.

Puedes pinchar sobre la imagen y te llevará a la web donde te presento de forma más detallada el curso de Mindfulness-MBSR Edición Otoño 2019 donde tienes:

Un vídeo informativo.
Un dossier descargable en pdf con toda la información económica, las fechas, duración, objetivos, metodología, lugar. Por si te ayuda, aquí lo tienes Programa Mindfulness MBSR Nayra Santana Otoño 2019
Y el formulario de suscripción que hay que cumplimentar para poder asistir a una de las sesiones informativas. Podrás leer con detenimiento que para hacer el curso hay que asistir a una de las sesiones informativas ofertadas.

Si vienes a la sesión informativa y finalmente te apuntas al curso …¡ genial! haremos un camino muy bonito juntos. Si vienes a la sesión informativa y finalmente NO te apuntas no pasa nada, no hay ningún tipo de compromiso por tu asistencia. Espero al menos que te puedas beneficiar de una experiencia nueva y poderte aportar algo de valor y conocimiento novedoso que te enriquezca. ¿Que te parece el plan?

«Estoy interesada en saber qué es el Mindfulness pero no en hacer el curso por ahora, ¿puedo asistir a las sesiones informativas?»

Por supuesto, claro que si. Serás muy bienvenido, muy bienvenida a ese espacio de compartir conocimiento y experiencias nuevas. Una parte de la presentación está orientada a clarificar conceptos teóricos como:

Qué es el Mindfulness o conciencia plena.
Qué es el estrés y sus consecuencias físicas y emocionales.
Cuales son los beneficios de practicar Mindfulness o conciencia plena.
Cuales son los mitos que giran alrededor del Mindfulness.
Cuales son los criterios de exclusión para participar en un curso de 8 semanas.

Además de poder disfrutar de una experiencia de meditación como es la práctica de la atención a la respiración. Y por supuesto otra parte tiene como objetivo informar de manera más precisa el contenido, funcionamiento, metodología y duración del programa.

Si de momento tu interés por el mundo del Mindfulness es algo más puntual, te invito que explores el taller «Para, respira y siente». En la web tienes un formulario donde poder inscribirte. De momento no tengo previsto fecha próxima de organización pero si la demanda del taller es alta, no tengo problema en buscar día y mes en la agenda y disfrutarlo juntos.

Si después de toda esta información te surgen más dudas, no tengas ningún inconveniente de enviarme un correo electrónico a contacta@nayrasantana.com, estaré encantada de resolver tus preguntas.

¡Te deseo un feliz día!