¡Gestiona y expresa tus emociones!

Seguro que has escuchado más de una vez lo conveniente que es expresar tu emociones, tanto aquellas que te producen malestar como el enfado, la ansiedad o la tristeza como aquellas que son más agradables como la alegría o la felicidad. Todas las emociones que experimentas cumplen una función en tu vida. ¿Quieres saber cuáles? Haz click en el enlace adjunto, aquí .

La semana pasada  te respondía a la pregunta ¿qué es la felicidad? y en una de las sugerencias para aprender a ser algo más feliz te invitaba a que disfrutaras y cuidaras de tus relaciones, bien familiares, pareja o amigos … ¡qué los quisieras!. Puedes estar tentado a pensar «ellos ya lo saben …» Y yo te respondo ..¿seguro? ¿Por qué ahorrar a los demás el momento de expresar un mensaje de agradecimiento, perdón o amor ? ¿A caso les ahorras el «momento reproche»? .

Naces con emociones pero se aprende a gestionarlas y expresarlas. Tus emociones te ayudarán a comunicarte de mejor manera con tu alrededor y eso facilitará relaciones más estables, duraderas y gratificantes. ¿Te atreves?