¡Diviértete más a menudo!

¡Semana nueva, imagen reflexión nueva! Si me sigues desde hace tiempo ya sabes que cada cierto tiempo saco el mismo tema y te recuerdo cariñosamente que tienes que encontrar tiempo para cuidarte. Cuidarte solo y exclusivamente a ti. ¡Es una acto de amor hacia ti mismo, pura generosidad hacia tu persona, directo a tu autoestima!  

Lo sé, ahora llega el momento de la lista de los «es que ..»que todos tenemos para tratar de justificar la razón por la que no hacemos tal o cual cosa. Que en muchos de los casos la puedo resumir en …«Nayra es que no tengo tiempo». Si eso es lo que estás pensando AHORA MISMO, y si yo te tuviera delante como si estuvieras sentado en mi despacho … haría un silencio que rompería con un …«¿ seguro?».

Te pregunto aquí y ahora … ¿es cuestión de tiempo o cuestión de prioridad?». Todo y cada momento del día de la semana lo tienes bien aprovechado en aquello que te aporta valor? ¿ O es posible que quizás reorganizando alguna tarea, eliminando tiempos muertos en el móvil, reduciendo horas en TV sea posible encontrar algo de tiempo para ti? Antes de decirme que no … registra la semana que tienes por delante y haz una fotografía a qué cosas dedicas tu tiempo, como priorizas etc. ¡¡Inténtalo!!.

Si después de 1 semana registrando me dices : «Nayra es imposible, imposible, imposible no tengo tiempo para nada, nada nada.».  Pues eso … nada. Tendrás que esperar a ..¿cuando? ¿A cuando te jubiles para tener tiempo para ti? ¿A que tus hijos se hagan mayores? ¿A que te toque la lotería? Reflexiona sobre ello y toma conciencia de todo lo que dejas de vivir que además no se recupera NUNCA y las consecuencias a medio y largo plazo que eso tiene en tu bienestar emocional.

Si por el contrario si después de 1 semana registrando me dices: «Nayra he detectado alguna cosilla que podía prescindir temporalmente, reducido algunos hábitos poco eficientes, y tomado conciencia que yo soy igual de importante que el resto de mi mundo. Así es que tengo una mijilla de tiempo pa´mi» . En este caso te doy mi más sincera ENHORABUENA. Tomar conciencia de la importancia de tu bienestar emocional y responsabilizarte de ti y tu vida sin excusas es un gran paso hacia delante.

Cuando te dedicas tiempo para responder a tus necesidades e inquietudes … TE CUIDAS. Cuando te cuidas … TE QUIERES. Cuando te quieres … disfrutas de una SALUD EMOCIONAL más equilibrada. Y aunque quererse y tener una mayor autoestima no te exime de tener problemas y sufrir como todo ser humano, si te ayudará a afrontar de una manera más saludable los avatares de la vida.

¿Te atreves a encontrar algo más de tiempo para ti y divertirte más a menudo? Espero que si ….