¿Qué es la aceptación?
Seguro que has escuchado en muchas ocasiones que aceptes las cosas que te ocurren en tu vida, ¿ a que sí? ¿Pero te has preguntado alguna vez si la aceptación es lo mismo que la resignación? ¿Aceptas las cosas que te ocurren o te resignas? ¿Te has parado a pensar los beneficios que te aporta en tu vida […]
Tu imagen personal es el espejo de tu estado de ánimo
Si en muchas ocasiones escuchas o lees «somos lo que comemos” o “ dime con quien andas y te diré quien eres”, en esta ocasión podríamos decir “dime como te vistes y te diré como te sientes”. Porque está claro que la belleza es: una apreciación sutil que tiene muchas opiniones subjetivas, que depende de los […]
6 pasos para practicar el agradecimiento a diario
Ya sabes que «Tus Emociones de la A a la Z» es uno de los proyectos que he puesto en marcha este año con el objetivo de ir haciendo un recorrido por el mundo de tus emociones. Ya has podido leer sobre la ansiedad, el amor y la autoestima y en esta ocasión le toca el […]
7 trucos para planificar tu tiempo y gestionar tu estrés
¿Te has sentido alguna vez estresad@? ¡Quien no sepa de qué hablo es que no pertenece a este mundo! Vivimos, vives en un mundo muy competitivo, donde bien por el trabajo fuera de casa, bien por los estudios o bien por las obligaciones familiares que tienes que atender, te sientes con demasiada frecuencia estresad@, ¿verdad? ¿Cuando fue la […]
6 factores que influyen en la formación de tu imagen corporal
Este articulo lo vuelvo a publicar un año más tarde para que puedas refrescar la memoria y recordar todo lo que te contaba referente al ideal de belleza y cuales son los factores que influyen en la construcción de tu propia imagen corporal y lo puedas poner en relación con los artículos relacionados con la autoestima que […]
10 formas de mejorar la autoestima de tu hij@
Nacemos altos o bajos, rubios o morenos, un gen ha decidido por nosotros, es herencia recibida y no podemos hacer nada al respecto. Pero yo te pregunto, ¿naces o aprendes a tener autoestima? Definitivamente NO es innata, no hay un gen que determine tu autoestima, se APRENDE a tener una autoestima sana y equilibrada. Son varios los elementos […]
¿Qué eliges tú …trabajo o salud?
Como bien sabes todas las semanas intento escribir un post con el objetivo de acercarte mi visión y experiencia de algún aspecto de la psicología o del funcionamiento cotidiano tuyo o mío para que te proporcione nuevo conocimiento o punto de apoyo en caso necesario. Disfruto mucho buscando el contenido, creando en mi cabeza […]
10 características de una autoestima sana
]Este articulo lo publiqué el año pasado. Pero como en este mes bajo prescripción médica me han recomendado reposo a mi mano derecha, tengo que reducir el trabajo del ordenador, y eso incluye desgraciadamente mis post semanales. Para este final de mes de Abril y todo el mes de Mayo, tenía pensado continuar dentro del […]
3 claves para vivir el amor en pareja
A principio de mes de Abril, te presentaba la emoción del amor a través del articulo «Qué es el amor?» dentro del proyecto de «Tus Emociones de la A a la Z». Ahora que sabes qué es el amor, me atrevo a presentar 3 claves que pueden ayudarte a vivir tu amor en pareja y que este sea […]
Estrés, Sistema Nervioso y salud
Os parecerá familiar escuchar a un familiar o a un amigo diciendo “voy muy estresado”, es posible que no haya que mirar tan lejos, puedes ser tú mismo quien dice eso. Voy a explicaros porqué el estrés ha pasado de ser algo útil en la evolución del ser humano a algo que es perjudicial […]
