La asertividad es una habilidad social
Somos seres sociales, vivimos en sociedad. Casi todos los días de tu vida tienes que relacionarte con alguien,un vecino, un familiar, el panadero de todas las mañanas, el conductor del autobús que te lleva al trabajo, el dependiente del supermercado, aunque está claro que también puedes aislarte pero eso lo podrás hacer puntualmente. Más tarde o […]
¿Es una buena idea ponerse a dieta en verano?
Cuando aparecen los primeros rayos de sol y aumentan las temperaturas empiezas a plantearte si es necesario poner tu cuerpo a punto para la estación del año más deseada, el verano, que relacionas con vacaciones, bikini, playas, relax y terrazas…¿me pongo o no me pongo a dieta? Durante los últimos años puedes observar una tendencia creciente […]
¿Qué es el método pilates?
Como bien sabes intento todos los meses que otros profesionales del ámbito de la salud física o emocional u otras profesiones más o menos conectadas con el mundo de la psicología aporten su experiencia y conocimientos. Este mes tengo el placer de contar en El Rincón del Colaborador del Mundo de Nayra con el centro de […]
«Cuento de buenas noches para niñas rebeldes»
¡Semana nueva, post nuevo! Esta semana el artículo va a ser un poco más pequeño de lo habitual. Tengo la agenda sobre cargada y aunque me gustaría poder dedicarte a travs de mis líneas un largo artículo como todos los lunes, esta semanas y quizás la próximas me vas a disculpar y voy a poner […]
¿QUIERES DEJAR DE FUMAR?
El próximo 31 de mayo la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra en el el DIA MUNDIAL SIN TABACO, con el objetivo de “destacar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover la aplicación de políticas públicas eficaces para reducir ese consumo” A lo mejor esta es una de esas tantas […]
¿Qué haces cuando tienes ira?
Como bien te indiqué la semana pasada, sigo profundizando un poquito más en la emoción de la ira o quizás tu la reconozcas por el nombre del enfado, es lo mismo. Ya sabes por el proyecto Tus Emociones de la A a la Z que conocer y profundizar en el conocimiento de tu mundo emocional […]
8 síntomas físicos de la ira
Haces dos semanas te presentaba a nuestra querida emoción de la ira o el enfado dentro del proyecto Tus Emociones de la A la Z. Una primera aproximación a una emoción que a buen seguro en más de una ocasión has tenido que experimentar. ¡¡Bienvenido al mundo de los humanos!! . La semana pasada quise describirte cuales son […]
Día de la Madre: 30 reflexiones de una madre
Este post lo publiqué en mayo del 2016 por estas mismas fechas. Al pensar en escribir algo especial para el Día de la Madre este año he creído que como ahora me lees tú, que quizás no me seguías el año pasado, podía gustarte leer las reflexiones sabias de una madre, de mi madre que un día […]
Cuando te enfadas, ¿qué piensas?
Como bien te conté en el lunes de la semana pasada voy a continuar compartiendo contigo todo aquello que se sobre la emoción de la ira o enfado, como mejor quieras llamarla. Como siempre te digo dentro del proyecto «Tus Emociones de la A a la Z» el autoconomiento emocional te ayudará a gestionar mejor tus […]
¿Qué es la ira?
Ya sabes que dentro del proyecto «Tus Emociones de la A a la Z» pretendo acercarte con un mayor detalle como funcionan tus emociones. El autoconocimiento es el primer paso para aprender a gestionar lo que ocurre dentro y fuera de ti. Como bien te expliqué en la presentación del proyecto ya hace un año […]
