8 preguntas y respuestas para ayudar a tu hijo afrontar la noticia de vuestro divorcio

Quizás estés pensando que te vas a separar o quizás ya has tomado tú y tu pareja la decisión de llevarlo a cabo pero no sabéis como comunicar a vuestros hijos la nueva situación familiar. Quizás te hagas preguntas del tipo: “¿Cómo se lo digo?”, “¿Cuándo es el momento ideal?”, “¿Qué tengo que contar?”, “¿Qué es preferible callar?”, “¿Debo hacerlo sol@ o acompañado de mi parej@?”. Es natural que te hagas cientos de preguntas y que esta situación te genere mucha angustia, es un cambio importante en la vida de todos y requiere de cierto tiempo de adaptación.

Es un error bastante común pensar que aunque tus hijos son pequeños no hay que contarles nada, quizás pienses que “es una decisión de adultos que tienen que acatar”. Es cierto, la decisión es tuya y de tu pareja pero es una decisión que afecta a todos los miembros de la familia y es muy probable que a tus hijos le surjan preguntas a las que tienes que dar respuesta, lógicamente adaptando la información a la edad de cada uno de ellos.

Entiendo perfectamente que la comunicación con tu pareja quizás se encuentre algo deteriorada y plantear esta situación de forma conjunta sea muy complicado pero si consideras que existe la más mínima posibilidad de hacerlo, no dudes en hacer el esfuerzo, ayudará mucho a tu hij@ a adaptarse a entender que está ocurriendo.

¿Hablo sol@ con mi hij@ o se lo contamos los dos juntos?

Si las circunstancias lo permiten, y has logrado cierto consenso con tu pareja respecto a qué y cómo contarles la nueva situación, es muy adecuado que la noticia la diérais los dos juntos.

Además sería conveniente que participarais los dos en la conversación, y que en ningún caso se convierta en un monologo, de esta manera trasmitís a vuestro hij@ una imagen de responsabilidad compartida.

Es conveniente que busques un momento en el que todos los miembros de la familia tengáis tiempo, fuera prisas!! Y por su puesto es necesario que estéis tranquilos … lo sé, es muy complicado, pero tienes que tener en cuenta que si tú o tu pareja os mostráis excesivamente nerviosos o emotivos, tus hijos se contagiarán, sobre todo si estos son pequeños.

Si uno de los dos no ha solicitado la separación y no estás de acuerdo con la decisión de tu pareja, NO es el momento de hacérselo saber a tus hijos con comentarios del tipo “mamá nos deja”; “papá tiene novia y no nos quiere” etc.

Aunque tú consideres que tu pareja es la responsable de la ruptura de tu relación, no es el momento de compartirlo con ellos. Esos comentarios pueden inducir a tu hijo a tomar partido bien por uno bien por otro y crearle un conflicto de lealtades.

8 preguntas y respuestas para ayudar a tu hij@ a afrontar la noticia de vuestro divorcio.

Vuestra decisión tiene consecuencias en la vida de tu hij@ así es que natural que la nueva situación le genere incertidumbre y tenga preguntas que hacerte. Logicamente el tipo de preguntas variará mucho en función de la edad de tu hij@ pero comparto contigo las preguntas más comunes.

¿Tengo yo la culpa? Debes aclarar con precisión y todas las veces que sea necesario que tu hij@ NO ES CULPABLE de tu separación. Los niñ@s, y si son pequeños más áun, tienden a pensar que son ellos los responsables de la ruptura.

¿Quién se va a ir de casa? Es importante clarificar quien de los dos progenitores se va a marchar de casa y si ese cambio va a repercutir en alguna rutina de tu hij@ como llevarle a cole, quien le recoge de las extra escolares, quien le ayudará con los deberes etc. En la medida que las circunstancias lo permitan, es muy importante que tu hij@ mantenga sus rutinas, le ayudará a mantener cierto equilibrio.

¿Por qué se va mamá ó papá? Antes de dar respuesta a esta pregunta es necesario que hayas aclarado con tu pareja la situación, aunque sea provisional. Tienes que trasladar a tu hij@ que la decisión está motivada solo y exclusivamente por el bienestar de ellos y en ningún caso utilizar tus diferencias con tu pareja como razones, por ejemplo evita comentarios del tipo “te quedas a vivir conmigo porque yo te cuido mejor ó te quiero más”.

¿Dónde va a vivir papá o mamá? Quizás a tu hij@ le preocupe dónde vas a vivir. Así es que tener esa información le hará sentirse menos perdid@. En cuanto tengas oportunidad llévale a la nueva casa o enséñale fotos o explícale cómo llegar.
¿Cómo se sentirá papá o mamá si viven sol@s? Es natural que tu hij@ se sienta muy triste ante la marcha de uno de los dos y es posible que se preocupe por cómo se va a sentir.

Es importante que NO niegues a tu hijo que si papá o mamá se marcha se sentirá triste, ¡claro que si! las emociones hay que reconocerlas pero puedes recordarle que su marcha no será un adiós definitivo y que habrán llamadas de teléfono y visitas.

¿Cuándo se va a ir? Es recomendable dejar una semana como mucho dos entre la notificación de la noticia y la marcha definitiva de papá o mamá para que tu hij@ asimile la nueva situación y tenga oportunidad de realizar las preguntas que quizás en un primer momento no se atrevió a realizar. Es importante que una vez transcurrido ese periodo, quien se tenga que ir, lo haga para evitar que tu hij@ comience a fantasear con una posible reconciliación.

¿Nosotros que haremos? La situación ideal para tu hij@ es que el divorcio no suponga un cambio de cole, casa, amigos ni ciudad pero es verdad que eso no siempre es posible. Así es que trata de tener toda la información al respecto para poder responder a sus necesidades, ya que tu hij@ percibirá que has pensado en él/ella y que tenéis cierto control sobre la situación.

¿Cuándo volveremos a verle? Es posible que en el momento que hables con tu hij@ no dispongas de un convenio regulador que defina el régimen de visitas pero sería “ideal” que lograras cierto consenso en la frecuencia de visitas y número de llamadas que hará el miembro de la pareja que tenga que dejar la casa. Tu hij@ os sigue necesitando a los dos.

Si una vez compartida la noticia tu hij@ no pregunta, no reacciona, dale su tiempo. Muéstrate abiert@ a seguir con la comunicación, exprésale que entiendes su confusión y tristeza y que si necesita hablar de lo que piensa o siente estarás ahí para lo que quiera.