¿Qué es el amor?
Como bien te comenté cuando te presenté el proyecto “Tus Emociones de la A a Z”, haría un recorrido durante todo el año por las emociones que todos, tú y yo experimentamos solo por el mero hecho de existir. Comencé por la letra “A”… de ansiedad dedicando cuatro artículos a “destripar” la emoción de la […]
¿Qué es la hiperventilación?
En el artículo de la semana pasada, 10 síntomas físicos de la ansiedad te ayudaba a comprender la explicación real a los síntomas físicos que puedes experimentar cuando sientes mucha ansiedad, o algunos de los casos incluso ataque de ansiedad o ataque de pánico, uno de ellos era la hiperventilación. Ya te comenté que le […]
10 síntomas físicos de la ansiedad
En el artículo de hoy quiero compartir contigo cuáles son el significado real de las sensaciones físicas que tienes cuando experimentas la emoción de la ansiedad y esto te ayude a comprender mejor a tu cuerpo cuando sientes ansiedad, gestionar mejor la emoción de la ansiedad, y a interpretar la ansiedad como algo muy desagradable pero NUNCA […]
El estigma y el VIH: 3 formas de revisar nuestras actitudes
Uno de los aspectos más sobresalientes de la infección por VIH es el estigma que la acompaña. El estigma, que va ligado a actitudes de discriminación y rechazo, es el principal problema que tienen hoy en día las personas con VIH en España, y puede llegar a comprometer su salud y su bienestar psicológico. Además, […]
¿Conoces la mediación?
¿Has oído últimamente la palabra MEDIACIÓN?, ¿en la radio?, ¿en la televisión?, ¿a algún amigo o familiar?… Sigue leyendo… vas a descubrir el mundo de la MEDIACIÓN. La mediación es una forma pacífica de resolver los conflictos entre dos o más personas con la ayuda de un tercero imparcial, el MEDIADOR, profesional clave que facilita […]
5 ideas para regalar en San Valentín y el resto del año
Ya llegó San Valentín otra vez. Se “respira amor” en el ambiente gracias a los cientos de anuncios de televisión y tiendas que nos recuerdan lo que tenemos que decir o hacer para demostrar lo mucho que nos importa nuestra pareja. No es mi intención arruinar tu día de San Valentín y si es un […]
¿Qué es un trastorno de ansiedad?
La semana pasada en el artículo ¿Qué es la ansiedad? definía que significa la ansiedad, cuáles son las funciones y cuáles eran los beneficios de experimentarla y cuáles eran los problemas que podías sufrir si no gestionabas bien, es decir, podías terminar sufriendo algún trastorno de ansiedad. Vamos a ver con más detalle que significa […]
Presentación proyecto “12 Meses 12 Momentos”
¿Por qué nace “12 Meses 12 Momentos”? El proyecto “12 Meses 12 Momentos” nace con el objetivo de ayudarte a reflexionar y a poner el foco de atención en los pequeños grandes momentos que disfrutamos todos durante todo el año. Acaba de finalizar el año 2015 y seguro que más de uno de vosotr@s ha […]
Presentación Proyecto: «Tus emociones de la A a la Z»
Comienza el año 2016 y con ello nuevos proyectos e ideas a desarrollar con el objetivo de poder aportarte algo positivo cuando decidas generosamente dedicarle unos minutos a mis artículos. El proyecto «Tus emociones de la A a la Z» surge como consecuencia de las carencias que detecto habitualmente como psicóloga. La falta de información y […]
Sexualidad y pareja: propósitos para el 2016
El inicio de año, viene acompañado por lo general de buenas intenciones y motivación para realizar cambios o mejoras. La vida sexual y de pareja, no se escapa de esto. ¿Cuál es tu lista de propósitos para este año nuevo? ¿Ser más atrevido/a en la intimidad?, ¿Tener una pareja nueva? o ¿Mejorar la relación con […]
