¡Semana nueva, imagen nueva! Ya sabes que cuando ves llegar mi fotografía dentro del Proyecto 12 Meses 12 Momentos significa que es el último viernes de final de mes .. en esta ocasión mes de mayo. ¡¡Cómo pasa el tiempo!! Este mes voy a hacerte una pregunta muy poca original … la habrás escuchado ciento […]
El día 17 de mayo se celebra el Día Internacional contra la Homofobia y Transfobia, intolerancia absoluta al que es diferente por su orientación sexual. Ojalá no hicieran falta estos días internacionales para agitar las consciencias de todos y cada uno de nosotros, y recordarnos que en todos y cada uno de los países de […]
Como bien te indiqué la semana pasada, sigo profundizando un poquito más en la emoción de la ira o quizás tu la reconozcas por el nombre del enfado, es lo mismo. Ya sabes por el proyecto Tus Emociones de la A a la Z que conocer y profundizar en el conocimiento de tu mundo emocional […]
¡Viernes nuevo, imagen nueva! Seguro que no te descubro nada si te digo que realizar ejercicio físico periódico es muy saludable y está recomendado de todas las maneras y formas posibles. Pero como todo nueva actividad física que introduzcas en tu vida, es aconsejable que si no eres un deportista habitual, tengas en cuenta ciertas precauciones. Es verdad […]
Haces dos semanas te presentaba a nuestra querida emoción de la ira o el enfado dentro del proyecto Tus Emociones de la A la Z. Una primera aproximación a una emoción que a buen seguro en más de una ocasión has tenido que experimentar. ¡¡Bienvenido al mundo de los humanos!! . La semana pasada quise describirte cuales son […]
Aquí estoy el último viernes de cada mes desde hace año y medio con el proyecto 12 Meses 12 Momentos, reflexionado contigo sobre el valor de las pequeñas pero grandísimas cosas que tanto tú como yo tenemos alrededor y que contribuyen a tu bienestar emocional, siempre y cuando en primer lugar tomes conciencia de ello y en segundo […]
Como bien te conté en el lunes de la semana pasada voy a continuar compartiendo contigo todo aquello que se sobre la emoción de la ira o enfado, como mejor quieras llamarla. Como siempre te digo dentro del proyecto «Tus Emociones de la A a la Z» el autoconomiento emocional te ayudará a gestionar mejor tus […]
Cada 23 de abril se celebra el Día Internacional del Libro con el objetivo de fomentar la lectura. Puede ser un placer para unos y una tortura para otros. En esta ocasión comparto contigo qué es lo que a mi personalmente me proporciona la lectura: Distracción: cuando logro conectar con un buen libro me distraigo de otras preocupaciones. […]
Es cierto que hay etapas de la vida que se hace muy complicado respirar, ¿verdad?. Existen momentos donde lo único que puedes hacer es SOBREVIVIR, SOBREVIVIR como puedes. Sigue pedaleando pero date el permiso de bajar el ritmo, no siempre se puede con todo, no siempre puedes afrontar todo de la misma manera y cuando quieres. […]
Ya sabes que dentro del proyecto «Tus Emociones de la A a la Z» pretendo acercarte con un mayor detalle como funcionan tus emociones. El autoconocimiento es el primer paso para aprender a gestionar lo que ocurre dentro y fuera de ti. Como bien te expliqué en la presentación del proyecto ya hace un año […]
