Entre la alimentación y las emociones se produce una relación compleja. Se establece una asociación bidireccional en la que en algunos momentos es difícil establecer cuál es la causa y cuál es la consecuencia. Con frecuencia nos preguntamos por qué nos apetecen determinados alimentos en determinados momentos y en función de cómo nos encontramos. Se considera al […]
San Valentín ya salió por la ventana hasta el próximo 14 de febrero de 2018 pero eso no puede en ningún caso significar dejar de lado tu pareja. Para poder disfrutar de un amor en pareja sano y equilibrado es importante que trabajes y riegues la relación con frecuencia .. sino ya sabes … la plantita […]
¡Semana nueva, imagen nueva!. El 14 de febrero está cada vez más cerca, lo sé, pero por mis entradas de este año y del año pasado, ya sabes que no soy muy forofa de San Valentín. No tengo nada en contra siempre y cuando te acuerdes los 364 días restantes del año que tienes que cuidar a […]
¡Imagen nueva, reflexión nueva! Parece que llega el mes de febrero y la maquinaria comercial se pone en marcha recordándote que se acerca la gran fecha .. el 14 de febrero y «tienes que» celebrar el día de San Valentín. Confieso no ser muy fan de San Valentín. Aportar una dosis de romanticismo y atenciones […]
Empieza la andadura 2017 y con ello también el proyecto «12 Meses 12 Meses». Échale un vistazo si no has tenido la oportunidad de ver el caminito que tracé para ti a lo largo de 12 meses del año 2016 con 12 de mis fotografías. Este mes de enero solo quiero recordarte la importancia de soñar […]
¿Me quiero o no me quiero?. Esa es la cuestión. La duda forma parte de la vida. No es posible siempre y en cada momento estar al 100% seguro de cada uno de los pasos o decisiones que tienes que tomar en la vida. Aprender a tolerar la incertidumbre es muy saludable además de más […]
La logoterapia está generando mucho interés en los ámbitos clínico y académico. El objetivo de este artículo es presentar brevemente este enfoque psicoterapéutico, y a su fundador, Viktor Frankl. ¿Qué es la logoterapia? La logoterapia se centra en la búsqueda de sentido a través de los valores. Es un enfoque psicoterapéutico internacionalmente reconocido y cuenta […]
Has dejado el año 2016 atrás, y quizás estés pensando todavía en aquella oportunidad de trabajo que no cuajó, en aquella pareja que se rompió, en aquella conversación que nunca se produjo. En fin, cientos de situaciones que quizás quisieras, deseas que fuesen diferentes pero que ya NO puedes hacer nada. El pasado, pasado es. Si, […]
¿Te has sentido alguna vez estresad@? ¡Quien no sepa de qué hablo es que no pertenece a este mundo! Vivimos, vives en un mundo muy competitivo, donde bien por el trabajo fuera de casa, bien por los estudios o bien por las obligaciones familiares que tienes que atender, te sientes con demasiada frecuencia estresad@, ¿verdad? ¿Cuando fue la […]
Estoy segura que conoces a la perfección que significa la autoestima, seguro que los has leído en cientos de sitios pero si tienes alguna duda, no te preocupes, aquí te refresco la memoria click. Después de refrescar la memoria tan solo me queda compartir contigo que los 4 pilares más importantes donde debe asentarse tu autoestima: […]
