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Sonríe, siempre termina saliendo el sol

Cuando ves una foto mía en formato polaroid ya sabes que es el último viernes de final de mes y que llega el momento «12 meses 12 momentos» y la mini reflexión que habitualmente le acompaño. ¡Espero que te guste!.

Si has tenido la gentileza de pasar por mi web habrás podido comprobar que en el pie de página de la misma, así como en la cabecera de la imagen de mis redes sociales y newsletter preside la frase …

Sonríe, siempre termina saliendo el sol.

En esta ocasión comparto contigo un trocito de mi vida para poder acercarte el sentido y valor que tiene para mí y que no salió de la nada un día que me sentí iluminada. Es muy probable la hayas escuchado en alguna ocasión … no es muy original pero durante una etapa de mi vida me acompañó y me ayudó.

Como cualquier ser humano, además de psicóloga, soy primero persona y mi vida tiene los mismos problemas que los demás. Bueno diría que tengo mi dosis de sufrimiento pero tengo que agradecer a la vida que existen otras muchas personas en este planeta que por desgracia sufren infinitamente más que yo. Pero a pesar de mi fortuna a mí también me viene a visitar «el tuerto». 

Durante una época de mi vida se juntaron varios acontecimientos difíciles que quizás por separado hubiesen sido más llevaderos pero que todos juntos en un espacio de tiempo complicaron y mucho existencia. En primer lugar me rompieron el corazón, sufría de «mal de amores», en segundo lugar tuve el «privilegio» de experimentar en mi vida ser despedida cuando en mi otra vida era economista, y por si todo esto no fuera suficiente tuve un accidente de tráfico. Lo suficientemente fastidioso para tenerme durante demasiado tiempo fuera de juego.

Durante un tiempo de mi vida todo se volvió difícil y triste. Tres áreas importantes de la vida, salud física, trabajo/dinero y amor se habían evaporado. Mi vida se tambaleó.. Es innegable que sufría pero a pesar de toda aquella dosis de realidad donde estaba calada hasta los huesos y estaba cansada de tanto esfuerzo aparecieron rayos de sol cargados de esperanza.

Algunos rayos de sol vinieron de fuera en formato de demostraciones de amor y cariño de familia y amigos que me ayudaron a lamerme mis heridas amorosas, a acompañarme en mis horas de rehabilitación y a confiar en mi y en mis nuevos proyectos ( …como el de la psicología).

Y otros rayos de sol los construía en unas ocasiones y en otras casi los pintaba (me los inventaba) yo solita. En medio de toda aquella tempestad dibujé un horizonte lleno de esperanza y donde brillaba un bonito arco iris al decidir querer ser psicóloga. Pincha AQUÍ si quieres leer saber como algunos sueños se hacen realidad. Pero eso era a largo plazo … y en el corto plazo, me esmeraba por focalizar en cada pequeño avance que me indicaba que dejaba al «tuerto» atrás. Cada progreso en la rehabilitación, cada vez que dejaba de acordarme de mi corazón roto eran rayitos de esperanza que me hacían pensar que si, que si yo le ponía de mi parte (no por obra y arte del espíritu santo) terminaría saliendo el sol en mi vida.

No, no todo lo que me ocurría era malo … en medio de la tempestad encontré muchos momentos de calma, de alegría, de descubrimientos, de nuevos caminos, de amor, sorpresas.

Aprendí por primera en mi vida, o al menos de forma muy consciente, que se puede ser feliz o vivir en calma y paz a pesar del sufrimiento que tenía. ¿Se puede pedir más a la vida?

Así es que te invito a que busques, pintes y en ocasiones «pintes» esos rayitos de sol que iluminan tu día a día a pesar de lo difícil y doloroso que pueden tu día a día. No con ello lograrás resolver tus dificultades pero como mínimo no lo empeorarás ..¡que no es poco?

El dolor es inevitable en la vida pero el sufrimiento es opcional.

En otra ocasión reflexionamos juntos sobre este tema.

¡Feliz semana!

Nayra

 

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Mira el futuro con esperanza

«La esperanza es lo último que se pierde» dice un dicho muy coloquial, ¿verdad?. ¿Sabes cual es el origen de la palabra esperanza? Viene del latín sperare … esperar.

Cuando tienes esperanza en algo o en algo sencillamente esperas recibir, tener, lograr, cambiar, solucionar aquello que te preocupa o es importante para ti. La esperanza te ayuda a perseverar para lograr aquello que tú deseas. En cambio si pierdes la esperanza … sencillamente tiras la toalla y dejas de avanzar.

La vida de cada de nosotros, la tuya y la mío también, son periodos intercalados de tranquilidad y bienestar junto con sufrimiento y dificultades, ¡es la vida, sin más!. Pero cuando llegan los momentos difíciles y la tristeza, la ansiedad, el sufrimiento, la incertidumbre están presentes es mucho más complicado mirar más allá y seguir avanzando. Aquí es donde cierto grado de optimismo y esperanza pueden ser tus grandes aliados para poder dar un pasito más y avanzar.

Vivir con la esperanza que tus problemas actuales se van a solucionar como tú quieres igual no es realista, porque no siempre las cosas se resuelven como tú deseas, ya que no todo depende de ti.  Así es que cuidado con el auto engaño hasta el infinito. En ocasiones tienes que hacer un gran ejercicio de equilibrismo entre aceptar la realidad y mantener la esperanza. ¡¡Difícil lo sé!!. Pero fíjate si tienes años para practicar y perfeccionarte.

Te pongo un ejemplo. Manuel rompió con Elena hace 1 año. Elena no se lo esperaba. Los últimos 12 meses vive con la «esperanza» que Manuel cambie de opinión, es lo que más desea en este mundo.

¿Crees que vivir con esa esperanza ayudará a Elena a avanzar en su vida? Elena no acepta la realidad porque esta realidad duele. Así es que pensar en un posible futuro con Manuel le ayuda en el presente a mitigar el dolor de la pérdida. Pero solo le calma unos instantes. Así es que esta falsa esperanza que cultiva Elena, no es constructiva, es puro engaño.

¿Qué podría hacer Elena?

  1. Aceptar la pérdida de Manuel.
  2. Vivir con la esperanza que en el futuro pueda encontrar otro persona maravillosa con la que compartir su vida.

Conclusión:

  1. Si depende de ti y crees que hay posibilidades de cambio, la esperanza será un gran aliado para seguir perseverando en el camino. Lucha por ello.
  2. Bien dependa o no dependa de ti pero NO hay posibilidades de cambio, es preferible que aceptes la realidad.

Y a partir de ese momento vive con la esperanza que mañana, pasado, o en el futuro irá  mejor.

¡Feliz día!

Nayra

Vivir con la esperanza de que el futuro puede ser algo más reconfortante que la situación actual puede ayudarte a sobrellevar el dolor que te está ocasionando tu problema.

¡Vive con esperanza!

Has dejado el año 2016 atrás, y quizás estés pensando todavía en aquella oportunidad de trabajo que no cuajó, en aquella pareja que se rompió, en aquella conversación que nunca se produjo. En fin, cientos de situaciones que quizás quisieras, deseas que fuesen diferentes pero que ya NO puedes hacer nada. El pasado, pasado es. Si, la puerta se cerró y no siempre está en tu mano volver abrirla. Es el momento de ACEPTAR y continuar.

Has tenido la oportunidad de leer mi artículo sobre la aceptación. Haz click click AQUÍ.

Pero ¿cuantas veces se ha cerrado una puerta y con el tiempo se ha terminado abriendo una ventana?

Para que esto se produzca tú tienes que estar receptiv@, abiert@ al cambio, VIVIR con ESPERANZA de que tu presente y futuro puede ser siempre mejor.

 

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Sonríe, siempre acaba termina el sol

La vida tiene etapas muy complicadas, cierto. En ocasiones se hace asfixiante vivir. Puedes tener la sensación que en vez de vivir .. sobrevives. Todo es un esfuerzo hasta lo más lo más insignificante. Pero no tienes que olvidar que hasta todo eso tan terrible que te está tocando pasar quedará atrás siempre y cuando poner de tu parte para que esto sea así.

El ser humano tiene muchas virtudes pero una de ellas es esencial y que además compartimos con el reino animal … LA ADAPTACIÓN !!!! Eres capaz de adaptarte casi a cualquier cosas aunque eso no significa que como consecuencia de esa adaptación sufras alguna que otra cicatriz de «guerra» …

Así es que solo quería  transmitirte que no pierdas la esperanza, ¡sonríe, siempre termina saliendo el sol! 

 

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