«La esperanza es lo último que se pierde» dice un dicho muy coloquial, ¿verdad?. ¿Sabes cual es el origen de la palabra esperanza? Viene del latín sperare … esperar. Cuando tienes esperanza en algo o en algo sencillamente esperas recibir, tener, lograr, cambiar, solucionar aquello que te preocupa o es importante para ti. La esperanza te ayuda […]
Llevas muchos años acompañandote en este camino que llaman vida y aunque no me cabe la menor duda que tantas horas de vivencias contigo mismo te habrán dado cierto conocimiento sobre cómo piensas, sientes y actúas, yo te pregunto: ¿Tienes claro cómo funcionan tus emociones?. ¿Te es fácil reconocer tus emociones cuando las experimentas y eres […]
Ya sabes que haces un par de semanas compartí contigo un artículo donde te informé que tú, si tú tienes una serie de derechos asertivos, 20 nada más y nada menos. ¿No has tenido la oportunidad de echarle un vistazo? Eso lo soluciono rápido, haz CLICK aquí. La semana 1, es decir, la semana pasada […]
Ya conoces mi proyecto 12meses 12 momentos donde el último viernes de cada mes, a través de una fotografía hecha por mi, trato de acercarte pequeñitas pero grandes cosas que todos, tú y yo también, puedes hacer para trabajar constantemente en tu bienestar emocional. Es muy probable que tengas una rutina a lo largo de la semana. […]
En el artículo de la semana anterior te contaba que eran las habilidades sociales. Y entre una de las habilidades, te mencione la asertividad, ¿lo recuerdas? Pero quizás te estés preguntando, ¿cómo puedes ser asertivo? Para que puedas defender tus derechos y expresarte sin dañar a los demás tienes que conocer primero cuáles son tus derechos […]
Los seres humanos vivimos en sociedad. Relacionarte con el resto de tus congéneres una fuente de satisfacción para la mayoría de nosotros. Desde que eres pequeño te relacionas constantemente con diferentes grupos de personas … familia, amigos de verano, amigos del colegio, universidad, vecinos, trabajo etc. Salvo la familia, el resto de las personas con las […]
Somos seres sociales, vivimos en sociedad. Casi todos los días de tu vida tienes que relacionarte con alguien,un vecino, un familiar, el panadero de todas las mañanas, el conductor del autobús que te lleva al trabajo, el dependiente del supermercado, aunque está claro que también puedes aislarte pero eso lo podrás hacer puntualmente. Más tarde o […]
¡Semana nueva, imagen reflexión nueva! Estoy de vacaciones pero no quita para que yo deje programado para ti mi fotografía personal que comparto contigo todos los últimos viernes de cada mes dentro del proyecto 12 Meses 12 Momentos, donde juntos ponemos el foco en pequeños aspectos que pueden contribuir a contrabalancear y en algunas ocasiones a […]
Llega el último viernes del mes y aquí estoy otra vez … con un pequeño gran momento dentro del proyecto 12 meses 12 momentos … le tocó el turno al mes de julio. Es posible que estés ultimando los preparativos de tus bien merecidas vacaciones. Igual tienes la suerte de coger un avión y cumplir con ese viaje […]
Cuando aparecen los primeros rayos de sol y aumentan las temperaturas empiezas a plantearte si es necesario poner tu cuerpo a punto para la estación del año más deseada, el verano, que relacionas con vacaciones, bikini, playas, relax y terrazas…¿me pongo o no me pongo a dieta? Durante los últimos años puedes observar una tendencia creciente […]
