Como bien te prometí, y dentro del proyecto #12Meses12Momentos, te sugiero este mes de febrero … casi marzo que te esfuerces o bien en practicar un afición que ya tengas o bien que busques el tiempo necesario para descubrirla. No tienes que reconocer a la primera todo lo que te gusta … atrévete a equivocarte, […]
¿Has oído últimamente la palabra MEDIACIÓN?, ¿en la radio?, ¿en la televisión?, ¿a algún amigo o familiar?… Sigue leyendo… vas a descubrir el mundo de la MEDIACIÓN. La mediación es una forma pacífica de resolver los conflictos entre dos o más personas con la ayuda de un tercero imparcial, el MEDIADOR, profesional clave que facilita […]
Continúa el fin de semana de Amor Por Ti. ¿Te has parado a pensar la de veces que has dicho a tu pareja «te quiero» ? ¿Muchas? Genial, expresar con palabras lo que sientes ayuda a fortalecer el vínculo pero … ¿Cuando fue la última vez que te dijiste «me quiero» ? Mejor no me contestes ;))) […]
Ya llegó San Valentín otra vez. Se “respira amor” en el ambiente gracias a los cientos de anuncios de televisión y tiendas que nos recuerdan lo que tenemos que decir o hacer para demostrar lo mucho que nos importa nuestra pareja. No es mi intención arruinar tu día de San Valentín y si es un […]
La semana pasada en el artículo ¿Qué es la ansiedad? definía que significa la ansiedad, cuáles son las funciones y cuáles eran los beneficios de experimentarla y cuáles eran los problemas que podías sufrir si no gestionabas bien, es decir, podías terminar sufriendo algún trastorno de ansiedad. Vamos a ver con más detalle que significa […]
Son muchas las veces que la vida te pone en situaciones complicadas o muy incómodas pero no son tantas que puedas calificar como «terribles o imposibles». Calificar de «terribles o imposibles» todo lo negativo que te ocurre provocará un desequilibrio emocional constante en tu vida. Conoce tus emociones y aprende a … gestionarlas!
El lunes te presentaba el proyecto #12Meses12Momentos y te decía que cada viernes de final de mes compartiría contigo un momento … una reflexión. Aquí va la del mes de enero … «¿ Te ha pasado alguna vez que no te sientes cómod@ con tu día a día pero tampoco sabes qué quieres hacer o […]
¿Por qué nace “12 Meses 12 Momentos”? El proyecto “12 Meses 12 Momentos” nace con el objetivo de ayudarte a reflexionar y a poner el foco de atención en los pequeños grandes momentos que disfrutamos todos durante todo el año. Acaba de finalizar el año 2015 y seguro que más de uno de vosotr@s ha […]
¿Te has visto en alguna ocasión «pres@» de tus emociones? ¿Con dificultades para poder gestionarlas? Las emociones no son ni buenas ni malas, son NECESARIAS. Pero ojo, si son muy intensas y te cuesta manejarlas, NO adoptes decisiones … tómate tu tiempo, deja que pasen y REEVALÚA la situación con algo más de equilibrio. En […]
Comienza el año 2016 y con ello nuevos proyectos e ideas a desarrollar con el objetivo de poder aportarte algo positivo cuando decidas generosamente dedicarle unos minutos a mis artículos. El proyecto «Tus emociones de la A a la Z» surge como consecuencia de las carencias que detecto habitualmente como psicóloga. La falta de información y […]
