Nacemos altos o bajos, rubios o morenos, un gen ha decidido por nosotros, es herencia recibida y no podemos hacer nada al respecto. Pero yo te pregunto, ¿naces o aprendes a tener autoestima? Definitivamente NO es innata, no hay un gen que determine tu autoestima, se APRENDE a tener una autoestima sana y equilibrada. Son varios los elementos […]
Como bien sabes todas las semanas intento escribir un post con el objetivo de acercarte mi visión y experiencia de algún aspecto de la psicología o del funcionamiento cotidiano tuyo o mío para que te proporcione nuevo conocimiento o punto de apoyo en caso necesario. Disfruto mucho buscando el contenido, creando en mi cabeza […]
Como bien te comenté cuando te presenté el proyecto «12 Meses 12 Momentos» la clave para sentirte satisfecho con tu vida es aprender a apreciar y saborear los pequeños pero al mismo tiempo grandes momentos que todos, si, si .. todos disfrutamos en nuestra vida diaria. En muchas ocasiones esos momentos llegan solos de la mano […]
¿Por qué te cuesta tanto recordar que también tienes que encontrar tiempo para mimarte TÚ? Es estupendo que te esfuerces todos los días por cuidar tu trabajo, tu caso, tu familia, tus amigos … todos tus «tus». El amor por lo demás es muy gratificante pero … ¿y el amor por ti mism@? ¿A caso tu […]
]Este articulo lo publiqué el año pasado. Pero como en este mes bajo prescripción médica me han recomendado reposo a mi mano derecha, tengo que reducir el trabajo del ordenador, y eso incluye desgraciadamente mis post semanales. Para este final de mes de Abril y todo el mes de Mayo, tenía pensado continuar dentro del […]
Mañana es 23 de abril, ¡Día del Libro! ¿Has tenido alguna vez la suerte de «perderte» en un libro? ¿A que es un placer maravilloso? La lectura es una actividad muy placentera que además de ayudarte a desconectar de tu rutina diaria, te ayuda a : Mejorar tu concentración. Crear hábitos de sueño si lees […]
A pesar de las dificultades y obstáculos que te encuentres en el camino, NO dejes de pedalear, es la única manera de poder avanzar. Es cierto que las dificultades de la vida te hacen tambalear pero tienes dos opciones, quedarte parad@ o aprender y seguir avanzando. Tú eres responsable de tu vida, eliges cada día esforzarte […]
A principio de mes de Abril, te presentaba la emoción del amor a través del articulo «Qué es el amor?» dentro del proyecto de «Tus Emociones de la A a la Z». Ahora que sabes qué es el amor, me atrevo a presentar 3 claves que pueden ayudarte a vivir tu amor en pareja y que este sea […]
Vives, vivimos en una sociedad donde en ocasiones la imagen física cobra excesiva importancia. Si, tienes razón, tu imagen es importante, pero más que por lo bonito o no tan bonita que sea, es importante que aceptes la imagen que tienes. Aceptarte tal y como eres, valorando y reconociendo los aspectos físicos que te gustan de ti misma, y aceptando […]
Os parecerá familiar escuchar a un familiar o a un amigo diciendo “voy muy estresado”, es posible que no haya que mirar tan lejos, puedes ser tú mismo quien dice eso. Voy a explicaros porqué el estrés ha pasado de ser algo útil en la evolución del ser humano a algo que es perjudicial […]
