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¡Descubre cómo y con quién quieres bailar!

¡Semana nueva, imagen nueva! Ya sabes como va esto, todos los viernes comparto contigo una imagen diseñada por mi acompañada de una mini mini reflexión por si esto que comparto contigo pueda ayudarte en algo en esto momento de tu vida. Naces en una familia, en una ciudad de un determinado país, en un lugar del mundo. Todo ello se traduce en un infinito número de normas sociales, culturales, legales que van condicionando tu manera de ver el mundo. Esto no es ni bueno ni mal … es inevitable que ya que vives en sociedad y como miembro de la misma te ves influenciado por todo ello.

A medida que vas haciéndote adulto, ya incluso en tu etapa de adolescente, comienzas a revelarte con muchas de esas normas de lo «tiene que ser» o lo que escuchas que «se espera de ti». A lo mejor concuerda con tus valores y deseos de vida, en tal caso, es maravilloso. Cualquier manera que elijas si es coherente con con lo que tu sinceramente quieres, es muy licito y tu vida cobrará más sentido.

Pero aunque tu manera de vivir sea muy similar a aquella forma en la que te has educado, nacido y desarrollado es muy probable que como ser único y muy muy especial que eres, no coincida todo al 100%. Es difícil, al fin y al cabo tenemos maneras diferentes de percibir el mundo. Pero en ocasiones no te permites ni siquiera cuestionarte si esto que haces o de la manera en la que vives realmente es algo que tú deseas, que habla de ti o de tus valores, o simplemente los has aprendido y los repites sin más. Es probable pero que ni siquiera seas consciente en alguna de esas ocasiones que eso pertenece a tu entorno, a tu sociedad, a tu familia pero no tanto a ti. ¿Lo has pensado alguna vez?. Vivimos más en piloto automático de lo deseado así es que no te sorprendas tanto si descubres que algunas cosillas que llevas en la mochila no te «molan» tanto solo las has aprendido y valorado que «son así»«son los normal» (la frase estrella en mi despacho). Pero ni mucho menos, tan solo es a lo que estás acostumbrado.

Y en otras ocasiones todo es mucho más evidente ya que tú te sientes el «patito feo» de tu entorno, no terminas de encajar con aquello que se dice, que se busca, con ese estilo de vida, con esa manera de entender el mundo. No se si lo sabes pero te lo digo yo por si acaso … no eres el «patito feo», no eres el «rarito o la rarita» sino un ser muy especial con criterio propio que desea decir cómo y con quien bailar y no que le digan cómo hacerlo y mucho menos con quien. En ocasiones este tipo de decisiones implica tensiones y malestar con tu alrededor, sobre todo si tienes uno entorno familiar o de amigos poco flexibles.

Cierto definir la dirección de tu vida sin contar con el apoyo de los tuyos no siempre es cómodo pero al menos tú vivirás de forma coherente con tus valores y créeme que eso a largo plazo es gran fuente de bienestar emocional.

¿Y tú cómo y con quien quieres bailar? No olvides que tu vida es tu RESPONSABILIDAD. Y de momento solo sabemos que tenemos UNA. Tú decides cómo exprimirla.

¡Feliz día!

 

La dirección de mi vida es …

Ya sabes que cuando llega final de mes es el momento del proyecto 12 meses 12 momentos. Si quieres te dejo a mano el tour 2016 y el tour 2017  y te empapas de él. Esta es mi manera de juntar dos pasiones, la fotografía y la psicología. Espero que te guste, yo lo hago con mucha ilusión.

En esta ocasión te invito a reflexionar juntos sobre la dirección de tu vida …. buffff eso son palabras mayores, ¿verdad? De repente a uno se le tensa algo del cuerpo y tiene ganas de salir corriendo, ¿ a que si?. Menuda pregunta !!!!!.

No pretendo que te la hagas cada día que te levantas pero de vez en cuando está bien que verifiques si la dirección de tu vida es coherente con aquello que es valioso o importante para ti, tus valores. En ocasiones te pones en marcha y empiezas hacer un camino que no es exactamente el tuyo sino el que otros han pensado o planificado para ti y cuando menos te lo esperas, te paras y te preguntas «¿que demonios estoy haciendo con mi vida?». No hago lo que quiero, no estoy quien quiero, no actúo como quiero, no es la vida que quiero.

Tu vida como la mía está compuestas por distintas áreas que tendrán mayor o menos presencia en función del valor que tenga para ti : el trabajo, la familia, los amigos, tu salud, la comunidad donde vives, la espiritualidad, tu tiempo libre, tu formación, el medio ambiente.  De alguna manera interactuas en esos ámbitos en mayor o en menor medida de forma cotidiana. Para que tu vida tenga algo de sentido es importante que exista coherencia entre lo que es importante para ti y cómo actúas habitualmente.

¿Cual es la huella que quieres que te defina en cada uno de ellos?

Te pongo un ejemplo.

La salud física es importante para ti. Si es un valor presente y coherente significa que no solo lo dices de boquilla sino que además adoptas conductas alineadas con una vida activa y saludables cuidando tu alimentación y realizando ejercicio además de restringir o eliminar conductas nocivas para tu salud como podría ser no fumar, no beber exceso. No es posible hacerlo 100% bien es posible que puntualmente te alejes de ese objetivo pero en líneas generales podrías decir que si lo cumples. Esto te permite sentirte bien contigo mismo ya que atiendes a algo que es importante para ti, TU SALUD. Lo haces por ti no por lo que te dicen lo demás. Ahí está el valor y el sentido que le das a tu vida.

Si por el contrario la salud física es importante para ti pero has dejado de llevar a cabo todas esas conductas saludables durante demasiado tiempo, ¿cómo crees que te vas a sentir contigo? Es muy probable que sientas malestar por no actuar acorde a lo que es importante para ti. ¿Cierto?.

Perdemos la dirección  y sufrimos más de la cuenta, cuando no somos coherentes con los valores de nuestra vida.

Tienes derecho a perderte puntualmente pero como siempre te digo, tu vida es tu responsabilidad. Así es que si andas perdido tuya es la responsabilidad de volverte a encontrar y normalmente estoy tiene que ver con alinearte y ser coherente con tus valores, exclusivamente los tuyos, no los valores de los demás. ¡No lo olvides!.

El objetivo de hoy no es conocer cuáles son tus valores. Quizá lo tengas claro, eso sería genial, pero en ocasiones, dependiendo del momento vital en el que te encuentres, puedes estar algo confuso al respecto. Conocer cuáles son tus valores implica un post muuuucho más largo. De momento te vas a conformar con reflexionar y preguntarte ¿cual es la dirección de mi vida?

Feliz día,

Nayra

 

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