¡Tú eres el freno a tus sueños, atrévete!
En muchas ocasiones tus propios pensamientos como un «no puedo», «no sé»,»no tengo tiempo», son el mayor freno para poder desarrollar y alcanzar tus sueños. ¡¡ Derriba ese muro mental y ATRÉVETE !!
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¡Celebra cada momento, hora, día, semana!
En ocasiones la cantidad de problemas u obligaciones diarias te ciegan y te impiden darte cuenta de la cantidad de pequeños grandes momentos de los que estás rodead@. Tan solo tienes que parar y aprender a mirar a tu alrededor, empezar a valorarlos y sentirte agradecid@ por ello.
Los momentos grandes, épicos pueden ser intensos y maravillosos pero por regla general ocurren pocas veces y no duran eternamente, en cambio, estás replet@ de pequeños grandes momentos que dan sentido a tu vida. ¿ No crees?
Quieres saber más sobre los beneficios de de ser agradecido? Te dejo un artículo que quizás te pueda interesar, haz click AQUÍ
¡Enamórate de tu vida cada minuto !
Es importante que te esfuerces cada día por ofrecerte una vida que te haga sentir plen@ y satisfech@, al fin y al cabo, solo tienes una oportunidad y tienes que aprovecharla. Para ello tienes que explorar, conocer, averiguar que quieres, que te gusta, que deseas. En ocasiones eso supondrá un esfuerzo, afrontar cambios, salir de tu zona de confort, es decir, salir de tu zona «conocida». Puede ser conocida pero no feliz.
Recuerda que tú eres responsable de procurarte una vida con el mayor número de momentos felices posibles, y para ello, y sin depender de los demás, el elemento esencial y con el que puedes empezar es construir una autoestima sana y equilibrada , es imprescindible para que disfrutes de bienestar emocional y en consecuencias puedas empezar a enamorarte de tu vida. ¿No crees?
¡La felicidad no se encuentra, se construye!
Todo ser humano tiene la capacidad para soñar despierto con una vida feliz, pero eso no es suficiente. Es verdad que existen muchos factores que escapan a tu control y que no te facilitan el camino. Pero aún así, a pesar de las dificultades, eres tú y nadie más quien tiene la responsabilidad de construir una vida. En ocasiones lograrás disfrutar y saborear de momentos más o menos agradables, o incluso pletóricos pero eso no siempre tiene que ver con una vida feliz sino con momentos felices.
No existe una receta mágica, cada uno tiene sus propios ingredientes pero si me atrevo a añadir dos ingredientes importante para construir una vida feliz …
- … es importante vivir alineado con los valores personales de cada uno y no con aquellos que te han enseñado. No siempre son coincidentes …
- …tienes que aprender a aceptar y convivir con el sufrimiento que es condición inherente a la vida humana. De lo contrario cada vez que se produzca un momento de dolor en tu vida … creerás que tu eres infeliz …¿seguro?.
Si tienes curiosidad, te dejo una post sobre ¿qué es la felicidad?
¡Feliz día!
Nayra
¡Disfruta de cada paso que das en la VIDA !
Las dificultades son una realidad en la vida de las personas, incluidas en la tuya y en la mía. Es cierto que en apariencia .. o sin apariencia, hay realidades mucho más complejas y difíciles de sobre llevar que otras. Creo firmemente en el esfuerzo y la actitud que cada uno le pone a sus circunstancias pero es verdad que hay un pequeño factor suerte que te hace vivir en determinados contextos que te facilitan o por el contrario te lo dificultan todo.
Pero a pesar de esas circunstancias más o menos difíciles, en TI reside la responsabilidad de proporcionarte momentos, oasis de bienestar emocional. ¿ Te atreves ?
Si quieres saber cómo quizás podrías consultar el proyecto «12 Meses 12 Momentos» y todas las sugerencias que te hago todos los meses. Haz click AQUÍ
¿Por qué ayudamos a los demás?
Hoy se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre. La Organización Mundial de la Salud (OMS), como todos los años organiza una campaña a nivel internacional para recordarnos lo importante e imprescindible que un gesto tan sencillo… tu sangre salva vidas.
Tienes la suerte de vivir en un país donde existe una sensibilidad especial hacia la donación de sangre y órganos. ¿Sabías que en España en 2014 había 1.971.887 donantes activos de sangre? ¿Quieres saber más? Aquí te dejo las estadísticas de Donantes de Sangre España . Pero ¿Sabías que España es potencia mundial en donación y trasplante de órganos ?
Pero desgraciadamente esto no ocurre en todos los países del mundo. Por esta razón, el objetivo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es:
«…en 2020 todos los países cubran sus demandas de sangre de donaciones voluntarias no remuneradas. Actualmente solo son 62 países que lo consiguen mientras que otros 40 siguen dependiendo de las donaciones de familiares o incluso de donantes remunerados”.
Así es que el Día Mundial del Donante de Sangre me hace pensar y reflexionar en ¿por qué ayudamos a los demás?, ¿a quién solemos ayudar? y ¿cómo podemos ayudar?
¿Quieres conocer las respuestas?
¿Por qué ayudamos a los demás?
Como seres humanos dispones de 3 mecanismos que pueden ayudar a explicar porque ayudas o podrías ayudar a otra persona.
- Tus valores morales y personales: desde bien pequeño vas adquiriendo e interiorizando normas que te dictan cuando tienes que ayudar a los demás.
- El aprendizaje: el ser humano dispone de unos sistemas muy básicos para aprender todo tipo de conductas:
- El refuerzo positivo: desde muy pequeñ@ aprendes a ayudar a otra persona, si recibes algún tipo de compensación. Por ejemplo, si recibes una compensación a través de un comentario positivo del tipo “muchas gracias, tus palabras han sido de gran ayuda”, es más probable que en un futuro vuelvas a ayudar a esa persona.
- El modelado: a través de la observación de las personas de tu entorno o incluso medios de comunicación, adquieres muchos tipos de conducta. Si los medios o las personas que forman tu entorno desarrollan conductas prosociales, tienes más probabilidad de reproducirlas.
- Tus emociones: si detectas que alguien necesita tu ayuda puede que experimentes algún tipo de malestar o preocupación. Dos son las motivaciones que te pueden llevar a ayudar:
- Una motivación egoísta, que te alivie la preocupación o que te evite un castigo.
- Una motivación altruista, logras comprender los pensamientos y sentimientos de la persona que necesita tu ayuda, logras “ponerte en su lugar”, es lo que conoces por empatía, es lo que te va a permitir ayudar para aliviar el malestar de la otra persona pero NO el tuyo propio!!
¿A quién es más probable que ayudes?
De una forma bastante inconsciente, el comportamiento de ayuda está influenciado por la característica de las personas a las que ayudamos:
- El atractivo físico: Benson, Karabenick y Lerner (1976) realizaron un estudio donde dejaron una solicitud de ingreso a un instituto preparada para enviar por correo y olvidada en una cabina. Cuando la persona correspondía a una persona atractiva, la probabilidad de que la persona enviara el formulario era un 47% frente al 35% representada por una fotografía de una persona poco atractiva.
Así es que de forma de forma general, parece que tendemos a ayudar más a las personas que nos “gustan”.
- La semejanza, tiendes a ayudar más a un extraño que sea de tu país frente a un extranjero.
- Las personas de tu propio grupo tienen preferencia frente a los demás, primero serán familia, amigos, compañeros de trabajo, vecinos del barrio, de la ciudad etc.
- Ayudarás con más probabilidad a aquellas personas que tú consideres que necesitan tu ayuda. Según un estudio de Pilivian, Radin (1969) es más probable que ayudes a alguien en el metro que se encuentre enfermo que si se encuentra mal porque está drogado.
¿Cómo puedes ayudar?
Es verdad que en muchas ocasiones puedes encontrarte con inquietudes de ayudar a los demás pero no sabes ni cómo ni dónde ni que hacer. Antes de responder a esas dudas quizás tengas que tener en cuenta los siguientes aspectos:
Una vez que tengas claro estos puntos quizás sigas teniendo alguna duda respecto a cuáles son las áreas de participación propias de las acciones de voluntariado:
- Tiempo libre: como voluntario acompañas a niños y a adolescentes a gestionar su tiempo de ocio como por ejemplo Fundación Asindown Valencia.
- Emergencias: como voluntario y en muchas ocasiones ejerciendo una profesión específica, trabajas dando respuesta a desastres naturales como Bomberos sin Fronteras o Psicólogos sin Fronteras.
- Cooperación Internacional: como voluntario promocionas y sensibilizas el desarrollo de proyectos en países pobres como Médicos sin Fronteras o Acnur.
- Medioambiente: dedicas tu tiempo libre a recuperar o limpiar espacios naturales.
- Educación: como voluntario inviertes tu tiempo en la alfabetización de personas adultas o inmigrantes.
- Social: apoyas a colectivos excluidos o con necesidades especiales como inmigrantes o discapacitados como AVAPACE.
- Derechos Humanos: denuncian la existencia de injusticia y luchan contra la pena de muerte como Amnistía Internacional.
Entiendo que a pesar de disponer de toda esta información te resulte complicado orientarte y así es que aquí te dejo un enlace que te puede ayudar en tus primeros pasos, Hacesfalta.org es una plataforma donde muchas ongs buscan a voluntarios para cubrir sus necesidades. Puedes seleccionar tu provincia y buscar …
Ya te lo comenté la semana pasado en mi artículo de “Qué es la Responsabilidad Social Corporativa”. Hablaré en mi primera persona como voluntaria que he sido y no en nombre de los demás …siempre, siempre recibes mucho más de lo das.
¿Qué es la responsabilidad social corporativa?
Creo que nadie puede negar la necesidad de la existencia de la empresa privada como modo de crecimiento en nuestra
sociedad y su contribución al tejido económico es más que esencial y evidente. Pero también empieza a tener cada vez más sentido para todos que ya no es válido crecer a cualquier precio y a costa de todo o de todos.
Por esta razón, muchas empresas comienzan a entender que además de perseguir sus propios objetivos económicos de máxima rentabilidad, estos deben ser combinados con un respeto y cumplimiento del interés público, entendiendo interés público como trabajadores, clientes, proveedores, medio ambiente, sociedad, asumiendo una responsabilidad en el desarrollo social.
Así es que en el artículo de esta semana, quería hablar de la Responsabilidad Social Corporativa (RSC) como forma de estrategia empresarial, ¿quieres saber algo más?
¿Qué significa la Responsabilidad Social Corporativa (RSC)?
Son muchas las definiciones que te puedes encontrar sobre la Responsabilidad Social Corporativa (RSC) o también conocida por Responsabilidad Social Empresarial (RSE) pero me he decantado por la del Observatorio de Responsabilidad Corporativa por su claridad en los conceptos:
“…forma de dirigir las empresas basadas en la gestión de impactos que su actividad genera sobre sus clientes, empleados, accionistas, comunidades locales, medioambiente y sobre la sociedad en general”.
Aunque la definición sea clara y precisa, seguro que estás pensando, ¿pero esto que implica?:
- Un compromiso permanente y a largo plazo en todas las áreas del negocio mediante la definición de objetivos y planes de acción claros y específicos que permitan establecer lazos no exclusivamente económicos con la sociedad.
- Una acción voluntaria de la empresa, no regulada por ley.
- La asunción de valores éticos que guíen la estrategia empresarial buscando el cumplimiento y desarrollo de los derechos humanos, la solidaridad, la transparencia y la honestidad, no solo en el cumplimiento de la ley vigente, sino adoptando medidas proactivas.
- La adaptabilidad de la RSC a cada negocio según el contexto y circunstancias.
7 áreas de aplicación de la Responsabilidad Social Corporativa en tu empresa
Según la ISO260000, normativa internacional ISO para empresas públicas y privadas que no es de obligado cumplimiento, recomiendan 7 áreas de trabajo a desarrollar para convertirse en una empresa socialmente responsable:
- Gobernanza de la organización.
- Medio ambiente.
- Prácticas justas de operación.
- Prácticas laborales.
- Derechos humanos.
- Participación activa y desarrollo en la comunidad.
- Asuntos con el consumidor.
Si quieres saber más te recomiendo que le dediques unos minutos a este vídeo, te ayudará mucho a clarificar ideas :
¿Por qué es importante desarrollar políticas de Responsabilidad Social Corporativa en tu empresa?
La implementación de cualquier cambio en tu empresa requiere de mucho tiempo, esfuerzo y compromiso por eso es importante que tengas presente cuales son las ventajas a medio y largo plazo para que no decaigas en los intentos. Así es que no olvides:
- Los trabajadores de tu empresa serán más productivos gracias a las políticas de igualdad, conciliación laboral, voluntariado corporativo o beneficios sociales.
- Mejorarás la imagen de tu empresa alcanzando una mayor reputación política, económica y social.
- Tu imagen como entidad responsable y de confianza define clientes más fieles y dispuestos a comprar.
- El desarrollo de la RSC en tu empresa favorece la mejora en las relaciones institucionales de tu entorno.
- Desde el punto de vista económico, y como consecuencia de una mayor exigencia en el control y calidad de tu proceso productivo, obtendrás mejores márgenes y mayor rentabilidad.
- La responsabilidad con el medio ambiente, te exigirá una permanente mejora en la tecnología de tu empresa, lo que te llevará a medio y largo plazo a reducir coste y aumentar la rentabilidad.
- Favoreces el clima laboral ya que tus empleados están más motivados por trabajar en favor de los objetivos de la empresa.
4 razones como empleado para practicar Voluntariado Corporativo en tu empresa
El voluntariado corporativo es una «patita» pequeña pero muy importante de lo que entendemos por Responsabilidad Social Corporativa (RSC) Quizás tengas inquietudes personales por realizar voluntariado pero por razones de tiempo, o por no saber cómo ni dónde acudir, no terminas de dar el paso definitivo. Si eres de es@s afortunad@s que trabaja en una empresa que tiene la sensibilidad e inteligencia de desarrollar programas para incentivar el voluntariado corporativo entre sus empleados, quizás sea el momento de replanteartelo. Aquí te dejo alguna de los muchos beneficios que te puedes encontrar si decides dar el primer paso:
- Te ayudará a conocer más y mejor a otros compañeros de otros departamentos favoreciendo el ambiente de trabajo.
- Un mejor ambiente de trabajo te facilitará acudir a tu puesto de trabajo más content@ y motivad@ todos los días.
- Te sentirás más útil como persona lo que alimentará en positivo tu autoestima y satisfacción personal.
- Compartir el voluntariado con otros compañeros de trabajo de ayudará a desarrollar nuevas habilidades para trabajar en equipo.
Todas las personas que hemos practicado voluntariado, bien sea organizado por su empresa, bien sea por iniciativa personal te podemos decir que ..«recibes mucho más de lo que ofreces … SIEMPRE«.
Todos podemos contribuir de alguna manera, ¿no crees?
¿Seguro que no es tu problema? ¿Qué quieres o puedes hacer tú? ¡ Atrévete!
¡Feliz día!
