¡El Mundo de Nayra te desea Feliz de Navidad!
Cada año que pasa me sorprende más y más la velocidad con la que pasa el tiempo. El otro día estaba disfrutando del verano y en un abrir y cerrar de ojos estoy inmersa, como tú, en plenas Navidades. Son fechas intensas ya que a la rutina habitual que ya es «marchosa» le tienes que añadir todos los extras derivados de estas fiestas.
- Compromisos familiares.
- Cenas de amigos y/o compañeros de empresa.
- Kilómetros correteando por el regalo perfecto.
- Preparación de comidas especiales.
- Viaje a casa o con la familia política.
Y además de todo ello parece que tiene que «tienes que estar feliz»… lo cual le añade una gran dificultad teniendo en cuenta el nivel de súper carga de estrés que te acabas de poner encima. Así es que a pesar de que los villancicos y luces de la calle te invitan a disfrutar de una dulce Navidad, tú, a lo mejor, te sientes algo más estresado e incluso irritado de forma que no haces otra cosa que pensar …«buff, a ver si terminan pronto las Navidades».
Pensar en que pronto pase algo tampoco es una buena estrategia ya que generalmente te lleva a poner el foco en todo aquello que te disgusta, incrementando más y más el malestar emocional. Llegándote a dificultar incluso el disfrute de aquellos momentos navideños que si te resultan placenteros. Quizá sería recomendable que trates de gestionar todos esos «compromisos» que parecen que tienes «SI o SI» y te cuestiones si alguno no es realmente una prioridad para ti y puedes gestionarlo de otra manera que te aporte bienestar a ti, y no solo a los demás.
Con ello no quiero invitarte a que rompas con todas tus compromisos navideños pero si que tomes conciencia que en tu mano tienes la posibilidad de gestionarlo de otra manera. A veces pequeños cambios en esta rutina que no cuestionas nunca proporcionan un pequeño oasis de tranquilidad o bienestar emocional. Como siempre te digo, tu vida es tu responsabilidad. No esperes que sean los demás lo que piensen y hagan las cosas por ti. Hazlas tú para ti mismo.
Así es que estas Navidades te invito a que pienses en ti, que te cuides, que no te exijas responder a todo porque muchas veces, diría que casi nunca ,es necesario.
Desde El Mundo de Nayra te deseo que disfrutes de las fiestas de Navidad o si decides no celebrarlas que sigas con tu rutina habitual sin mayor problema. Todas las opciones son válidas.
