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¡Relaja la dieta y cómetelo !

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Estás de vacaciones y el objetivo es que puedas disfrutar haciendo cosas diferentes a tu rutina habitual y eso incluye tu dieta. No conozco cuales son tus circunstancias pero de lo que si es que estoy más que segura es del beneficio que te aportará relajar un poco las exigencias de tu dieta. Te mereces disfrutar de un capricho de vez en cuando.

Concederte premios como «estos» también es una forma de cuidarte, tu autoestima te lo agradecerá 😉

Así es que busca el día y celébralo por todo lo alto ¡Te lo mereces!

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Día Internacional SIN DIETAS

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El pasado 6 de mayo se celebró el Día Internacional SIN DIETAS !! ¿Es una buena noticia para ti? ¿ Estas haciendo dieta? ¿Cuanto tiempo llevas? Perder peso, en ocasiones, es una labor complicada, te toca realizar muchos sacrificios y no siempre los resultados están al mismo nivel, ¿verdad?

Quizás mejor que una dieta sería que mejor te plantearas adquirir ciertos hábitos saludables, más como una filosofía de vida a largo plazo, y no algo puntual como es una dieta. Pero eso labor de tu nutricionista o endocrino.

En cualquier caso, cuando el ser humano se plantea conseguir cualquier tipo de objetivo que supone un esfuerzo y sacrificio durante tanto tiempo, tiene que tener algún plan de motivación  que le ayude a continuar. Así no debes olvidar que debes proporcionarte algún capricho con cierta frecuencia, eso te ayudará mantenerte más firme en tu propósito de adelgazar. Consulta al profesional que te asesora. Hoy puede ser ese día…¿que te apetece?

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