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Mitos del Amor Romántico vs Amor Saludable

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¡Semana nueva, imagen reflexión nueva! Bueno si me sigues con relativa frecuencia es muy probable que alguna de las imágenes que comparto contigo te suenen. Son muuuuchas las semanas en las que he compartido contigo uno a uno los mitos del amor romántico y como contrapartida he tratado de ofrecerte un visión algo más saludable y equilibrada del amor.

Este mini post no es más que ayudarte a recopilar toda la información que he ido destripando contigo semana a a semana. Primero poniendo el foco el mito del amor romántico…cuestionando, reflexionando, cogiendo algo de distancia para que te ayudara a verlo con una perspectiva diferente. Y en segundo lugar y no menos importante visibilizar el amor equilibrado y sano del que puedes disfrutar siempre y cuando te atrevas a soltar algunos de esos mitos de amor romántico que has aprendido y llevas en tu mochila.

Si no has tenido oportunidad de leerlos hasta ahora, aprovecha ahora mismo y haz un recorrido por aquellos que más te llaman la atención, por aquel que quizá nunca pensaste que podría ser cuestionable, o quizá aquel que te confirme lo que tú ya sabías.

Haz click click en algunos de los enlaces que te propongo:

  1. Mito Amor Romántico 1: «Para ser feliz debo tener una pareja» vs Amor Saludable 1: «Aprenderé a ser feliz sola …»
  2. Mito Amor Romántico 2: «Quien bien te quiere te hará llorar» vs Amor Saludable 2: «Quien bien te quiere, jamás te hará llorar.»
  3. Mito Amor Romántico 3: «Nuestro amor todo lo puede» vs Amor Saludable 3: «En nombre del amor no vale todo, ponle límites».
  4. Mito Amor Romántico 4: «Los polos opuestos se atraen» vs Amor Saludable 4: «Tener elementos en común con tu pareja facilitará el entendimiento». 
  5. Mito Amor Romántico 5: «Tú eres mi media naranjita» vs Amor Saludable 5: «Soy un ser humano completo y único además de muy valioso».
  6. Mito Amor Romántico 6: «Te lo perdono todo porque te quiero» vs Amor Saludable 6: «Equilibra tu corazón y cabeza».
  7. Mito Amor Romántico 7: «Por mi amor hacia ti, cambiaré» vs Amor Saludable 7: «La primera razón de cambio tiene que ser tu amor hacia TI».
  8. Mito Amor Romántico 8:» Somos una única persona siempre juntos» vs Amor Saludable 8: «Yo solo soy único y especial». 

 

 

 

 

Aunque no es cómodo cuestionarse los pensamientos …tu cerebro como el mío generan mucha resistencia, es muy saludable….muuuucho. Ya que sorprendentemente no todo lo que pasa por tu linda cabeza como por la mía, son creencias o pensamientos ciertos. Muchos, muchos, muchos de ellos son más que cuestionables. Hoy es un buen día para empezar a cuestionarte alguno de los mitos del amor romántico o quizá para comprobar que son muchos los pensamientos y conductas saludables sobre el amor que tienes ¿te atreves?

¡Feliz día!

Nayra

 

Mito del Amor Romántico nº8: «Somos una única persona, siempre juntitos»

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¡Semana nueva, post nuevo! Ya sabes de que va esto, en breve cerraré el círculo de los mitos del amor romántico. Nueve artículos desgranando contigo semana a semana las creencias sobre el amor que imperan en nuestra sociedad y que si, tienen consecuencias en ocasiones no muy saludables para la relación de pareja. En el artículo de la semana pasada te volví a proporcionar todos los enlaces por si alguno de los mitos no has podido leerlos. Aprovecha y haz click aquí.

En ningún caso espero que lo que te vaya a contar en una pocas líneas te haga cambiar de opinión. Las creencias que puedes tener al respecto estarán bien arraigadas así es que es probable que haya cierta resistencia a creer lo que te voy a contar. No pasa nada, es comprensible pero aún así te invito a que lo leas y trates de mostrarte abierto y receptivo a escuchar nueva información.

Si así lo decides … ¡muchas gracias por tu tiempo y buena disposición!. Tiene mucho valor lo que haces.

Antes de empezar te recuerdo que estas líneas no son una apología contra el amor, todo lo contrario, el objetivo es poder definir e identificar un amor sano y equilibrado.

¡Acompañame un poqutio más!

 

Mito del Amor Romántico  nº 8 :»Somos una única persona siempre juntos».

Evidentemente comprometerte a estar en pareja, bien haya convivencia o no, implica que destinarás más tiempo para poder estar con esa persona y construir y desarrollar un proyecto en común. Si las parejas no disfrutan de tiempo juntos dificilmente podrán conocerse y explorar y el enamoramiento inicial se transforma en un amor más profundo y duradero. Así es que partiendo de la base que si es importante compartir tiempo en pareja, una cosa es priorizar y destinar tiempo y otra es dedicar todo tu tiempo a tu pareja.

Es comprensible que en una etapa inicial de tu relación de pareja, cuando estás locamente enamorado, si que la inversión de tiempo es mayor. Piensas y respiras para estar con la otra persona. Eso tiene su razón de ser y sentido, ayuda a establecer vínculos emocionales con la nueva persona que ha aparecido en tu vida. ¿Te ha ocurrido alguna vez? ¿Recuerdas la energía que supone? Menos mal que esa etapa no dura siempre de lo contrario otras áreas de tu vida se verían seriamente perjudicadas. Además de que tus amigos y familiares terminarían un poco cansados del mono tema … ¡lo genial que es tu pareja!. Hasta aquí no hay inconveniente.

Pero ¿cuando es el momento en que vuelves a recuperar cierto ritmo en tu vida y además de tu pareja le dedicas tiempo a tus amigos, a tu familia, a tu tiempo libre?  Si no logras recuperar ese equilibrio porque consideras que estar en pareja implica hacerlo todo con ella, y tenéis que estar siempre «junticos» es probable que a largo plazo se puedan presentar dificultades. ¿Cuales? Sígueme y te lo cuento.

Dificultades a largo plazo

Si consideras que vivir en pareja implica que lo tienes que hacer todo juntos esto puede representar algunos problemas a largo plazo:

  • Tu pareja puede tener una visión diferente que tú así es que puede sentirse agobiada y pueden surgir tensiones por no tener su espacio individual y poder atender otras áreas de su vida que también son importantes de además de su relación contigo.
  • Tus relaciones con amigos puedes deteriorarse o terminar desapareciendo. Esas relaciones también necesitan de tiempo para que puedan mantenerse vivas.
  • No dedicar tiempo a fomentar áreas individuales como tus aficiones empobrece tu vida personal.
  • Si tu pareja no comparte esa visión de estar siempre juntos puede suscitarte celos.
  • Tener pareja no es garantía que la tengas toda la vida así es que si se produce una ruptura, tu vida quedará muy «vacía». Recuerda que si no has cultivado otras áreas como las aficiones, los amigos, cuando quieras «tirar» de ellos es más probable que no estén. En estas situaciones, muchas veces no siempre, ocurre que para llenar esos «vacíos» se tienden a buscar otra pareja rapidamente.

En conclusión, construir una relación de pareja en base a la creencia de «estar siempre junticos» tiene consecuencias y no siempre muy positivas.

Somos una única persona

Ni que decir tiene que eso de que somos una única persona no tiene ninguna base. Tú eres tú y tu pareja es tu pareja. Ambos sois seres individuales, únicos y maravillosos solo por ser como sois. En este apartado no me extiendo mucho ya que de alguna manera ya lo he abordado en otros mitos del amor romántico. Haz click en el  mito amor romántico 5  y refresca la memoria.

 

Amor saludable nº 8: «Soy único y especial»

Como ser individual que eres y para que puedas disfrutar de bienestar emocional en la vida es importante que cultives distintas áreas que te ayudarán a enriquecer y a crecer personalmente. Vivir en pareja no es la única manera de poder disfrutar de bienestar emocional, pero si encuentras la pareja adecuada es una forma muy enriquecedora de hacer el camino de la vida. Pero además de vivir en pareja existen otros aspectos que depende de ti ya que tu vida es tu responsabilidad, ¡ no lo olvides nunca!.

¿Cuáles son esas áreas que son importantes cultivar para disfrutar de bienestar emocional?

  • La vida profesional: cuando digo trabajo no solo me refiero a trabajo remunerado ya que en tal caso estaría dejando de lado a un gran número de mujeres que trabajan en el hogar y que no reciben un sueldo pero en cambio se esfuerzan y en muchos encuentran una forma de ser útil y productiva para su familia. El trabajo es una forma que tienes para desarrollar tus habilidades y potencial como ser humano.
  • La vida comunitaria: vives en comunidad salvo que estés en el pico de la montaña, no es el caso, ¿verdad?. Encontrar tiempo y servir a la comunidad a través de voluntariado puede ser también una manera de cultivar tu bienestar emocional.
  • La vida familiar: dedicar tiempo a tu familia. Quizá a la que has construido con tu pareja y/o a tu familia extensa. Ese tiempo compartido fortalecerá tus vínculos emocionales y apoyos en los momentos difíciles.
  • La vida con los amigos: con los amigos disfrutas de aficiones, compartes recuerdos pasados y te ayudan a pasar por malos momentos. La vida es más rica gracias a ellos. Aportan valor y sentido a la travesía, ¿no crees?.
  • La vida con tus aficiones: ¿a qué le dedicas el tiempo libre? ¿qué te hace sonreír? ¿qué hace que el tiempo vuele y simplemente fluyas con esa actividad? Es importante que le dediques tiempo a descubrirlo, no tienes que saberlo sin más. Bucea!.
  • La salud de vida: el ejercicio físico y la comida saludable ayudará a cuidar tu cuerpo. Pero no solo eres cuerpo también eres mente, si si eres cuerpo-mente, así es que es importante que también le dediques tiempo a equilibrar tu salud mental. Dedicar tiempo a todas las áreas anteriores te proporcionará esa salud mental.

Así es que cultivar todas estas áreas te hacen único y especial. Si las vas equilibrando a lo largo de la vida esto te proporcionará un mayor equilibrio individual que favorecerá y enriquecerá un relación de pareja en caso de tenerla. Y si no la tienes, dispones de muchas áreas para poder vivir plenamente, ya que tener pareja no es la única manera de vivir solo una más.

 

 

Por tanto para disfrutar de un amor saludable es importante que planifiques tiempo en pareja, claro que si, pero equilibres con las otras áreas de tu vida. De esta manera disfrutarás de mayor bienestar emocional y por tanto también enriquecerá a tu pareja. Esto es un principio básico para disfrutar de un amor saludable.

¿Te atreves a intentarlo?

¡Feliz día!

Nayra

El Mito Amor Romántico nº5:» Tú eres mi media naranja»

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¡Semana nueva artículo nuevo! Ya sabes que llevo semanas presentándote de forma individual cada uno de los mitos del amor romántico que existen y a su vez haciéndote llegar la otra cara del amor, el amor saludable. Si no has tenido oportunidad de poder echar un vistazo a los mitos del amor romántico anteriores te invito a que lo pinches aquí y explores un poquillo : mito sobre la pareja, mito sobre el sufrimiento en el amor, mito sobre el poder delamor, mito sobre los polos opuestos se atraen.

Los mitos son creencias que compartimos tanto tú como por el mero hecho de compartir cultura y sociedad. Muchas de las creencias que tienes del amor las has aprendido de los refranes, películas, libros, familia etc y además es muy probable que estas creencias estén reforzadas en tu entorno. Esta es la razón más poderosa por la que quizás puedas experimentar cierta resistencia a lo que vas a leer a continuación. Lo entiendo perfectamente. Cuando crees algo a pies juntillas la reacción inicial que tenemos todos es generar cierta distancia con esos nuevos argumentos.

Te invito a que suspendas temporalmente tus creencias al respecto. No digo que las abandones. Para cambiar de pensamientos necesitas primero nuevos argumentos que apoyen una nueva perspectiva y eso es lo que voy a tratar de ofrecerte a continuación. El resto es tu trabajo de reflexión.

¿Que te parece si me sigues?

 

Mito del Amor Romántico nº 5: «tú eres mi media naranja»

Seguro que has oído en más de una ocasión «tú eres mi media naranja», «busco mi media naranja» o no solo lo has escuchado sino que incluso lo piensas. Es muy comprensible que este tipo de creencia sobre el amor este en tu repertorio es un mensaje que se repite incansablemente en los medios de comunicación, en las canciones de cualquier cantante famoso nacional o extranjero, en las tramas de las películas de Hollywood o en los libros que caigan en tus manos. Este mito  del amor romántico se repite y repite y repite.

Tu querido cerebro como el mío cuando está expuesta de forma constante a cierta información termina asimilando que eso que escucha debe de tener algo de cierto o es totalmente cierto son tantos los mensajes que lo refuerzan que uno puede terminar pensando «¿tantas personas en el mundo no pueden estar equivocadas, no?». Así es que no te sientas mal por ello, es difícil discriminar la realidad cuando te están contando otra cosa.

 

 

¿Habías pensando en alguna ocasión que esta creencia podía tener todas las implicaciones que te acabo de comentar?. Ese es el poder del mito del amor romántico, se repite sin más sin cuestionarlo.  Yo misma el otro día desayunando en un bar mira lo que me encontré en modo servilleta.

Si todavía te queda alguna duda de cómo te llegan esos mitos del amor romántico te dejo la representación de una de las canciones de Amaral «Sin ti no soy nada» que viene a reforzar esta creencia desajustada del amor. 

Y si todavía te queda alguna duda más, te dejo un enlace muy interesante donde se comparten más canciones que representan diversos mitos del amor romántico. Si dispones de unos segundos, échale un vistazo y seguro que te sorprenderás. Haz click aquí

¿Cual es el mensaje que subyace en este mito del amor romántico?

Si por un instante le das credibilidad a esta creencia sobre el amor estás reforzando que:

  • Puedes pensar que eres un ser humano incompleto y que necesitas a otra persona para «ser alguien» o para «ser mejor». Y yo te pregunto, ¿seguro?. ¿Qué pruebas tienes de ello?.
  • De forma implícita asumes que como ser humano existe la «perfección» ya que con tu mitad y con la suya obtenéis todo.Te vuelvo a preguntar, ¿seguro?. ¿Tienes alguna prueba de eso que afirmas?.
  • Esta creencia refuerza otro mito del amor romántico que ya he compartido contigo como es la creencia para ser feliz hay que tener pareja. Si crees que eres un ser incompleto buscarás de forma incesante y no siempre en la dirección adecuada para tener pareja si o si y creer que esa es la manera de «cerrar en círculo». Te pregunto nuevamente, ¿seguro?.
  • Al considerar que eres incompleto estás depositando la responsabilidad de parte de tu bienestar emocional en otra persona. ¿Son los demás los responsables de tu bienestar emocional?.
  • Pensar que eres incompleto afectará a tu valía personal y autoestima.  ¿No te parece?.

 

Amor Saludable nº5: «Soy un ser humano completo y único»

Como siempre te he ido comentado en los artículos anteriores, mi intención con estas líneas no es en ningún caso demonizar la parte romántica que puedas disfrutar en tu relación con tu pareja. Eso está bien siempre y cuando los cimientos de la relación estén asentados en creencias saludables y realistas sobre el amor. Y eso, ¿qué significa exactamente?. Continúa un poquito más y descúbrelo conmigo.

  • Eres un ser humano COMPLETO y ÚNICO independientemente que tengas una pareja que te enriquezca como persona y eso te ayude a crecer personalmente. Tu valía personal es tuya y en ningún caso necesitas a una pareja para que tú puedas ser todo eso.
  • Tener pareja no es garantía para que esa persona te lo aporte todo. En el mejor de los casos contribuirá a algún área de tu vida pero no a todas. De la misma forma que contribuyen tus familiares, amigos, compañeros de trabajo y tu mismo. Tu vida es un compendio de muchas cosas y muchas personas. Tu pareja no tiene tanto «poder» salvo que tú se lo des.
  • Creer que eres un ser completo y único mejorará tu relación contigo mismo. No olvides que tu bienestar emocional es tu responsabilidad, es tu vida, no la de tu pareja.
  • Disfrutarás de una autoestima más saludable y equilibrada.
  • Si pasas por un periodo sin pareja lo disfrutarás plenamente encontrando los beneficios que te aporta vivir de esa manera sin la «necesidad» de búsqueda de un compañero o compañera de vida.

¿Qué te parecen ahora los nuevos argumentos para disfrutar de un amor más saludable y realista? Con ellos no tienes que renunciar a tus momentos románticos en pareja y tampoco tienes que renunciar a ti mismo en favor de tu pareja. Tú eres lo más preciado que tienes y te bastas contigo mismo. Si por el camino de la vida encuentras una estupenda persona que te aportas cosas buenas ¡genial! pero resta más que suma … puedes hacer el camino solo o sola, ¿te atreves?.

Te invito a que reflexiones con la nueva información que has leído sobre los mitos del amor romántico. Años creyendo en ellos no van hacer que desaparezcan porque hayas leído este artículo. Pero ya dispones de nuevos argumentos para observar de forma más objetiva la próxima canción que hable sobre el amor romántico, el siguiente comentario que escuches entre tus amigos, la siguiente vez que lo veas en la peli de moda de Hollywood. Si esto estas líneas te ayudan a identificarlo a tu alrededor y a no hacer invisible el mito amor romántico … es un paso de gigante.

¡Feliz día!

Nayra