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El agradecimiento es la memoria del corazón

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En el post del lunes reflexionábamos juntos de la importancia de practicar el agradecimiento en el articulo  6 pasos para practicar el agradecimiento a diario .En la rápida incursión que hago todos los viernes presentándote la imagen de la semana, te proporciono 3 motivos que igual hoy te ayuden a poner práctica el agradecimiento: 

  1. Agradece la salud que tienes, poca, mucha o toda la que tengas. Aunque tener «teclas» sea complicado de sobrellevar en ocasiones, lo sé, todavía cuentas con algo de energía adicional para seguir batallando. ¡Ánimo!.
  2. Agradece la posibilidad de disfrutar de tus amigos y familia que te quieren. Gracias a ellos tu vida es infinitamente más agradable y feliz.
  3. Agradece la oportunidad de un nuevo de día de nuevos aprendizajes, nuevas oportunidades y nuevos descubrimientos para seguir creciendo.

¿Crees que son motivos suficientes para sentirte agradecido hoy? Las dificultades forman parte de la vida, son inevitables en muchas ocasiones pero aprender a focalizar en lo que SÍ tienes y sentir agradecid@ por ello, te ayudará a gestionar de mejor grado aquello viene torcido. ¿Te atreves a practicar el agradecimiento?

Agradecimiento_Autoestima_Psicologa_Benimaclet_Nayra_Santana

¡Aprende a ser feliz!

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La felicidad es un muy relativa, si nos preguntaran uno por uno, cada uno definiría la felicidad de una manera bien diferente, y todas son igual de lícitas. Pero en ocasiones nos olvidamos que el verdadero éxito para ser feliz reside en los pequeños detalles intangibles de la vida:

  •  Emociónate o sientete orgull@ de ti mism@ cuando te sale bien las cosas. No hace falta que sean grandes  es suficiente que sean especiales solo para tí. NO te conformes con «es normal, le ocurre a todo el mundo».
  • Agradece las personas, las cosas, las experiencias que pasan por tu vida … no esperes a mañana, hazlo hoy. Coge lápiz y papel  escribe y descubrirás que a pesar de todo eres una persona afortunada.
  • Sueña despiert@ permitete la idea de que eres capaz de hacer eso que deseas, es el primer paso para poder transformar tu futuro.

Todo ello te ayudará a sentirte más reconfortad@ con tu día a día y aprender a ser feliz. ¿Te atreves?