¡ NO se nace sino se APRENDE a tener AUTOESTIMA!
Aunque resulte muy obvio creo que es recomendable recordar que nadie, ni tú ni yo, nace con autoestima. Naces alt@, rubi@, con ojos verdes, eso si que lo definen tus genes pero tu autoestima la construyes a lo largo de la vida. Así es que si haces una lectura positiva de lo que acabo de escribir, e independientemente de lo que haya ocurrido en tu vida hasta ahora, a partir de este instante puedes empezar a trabajar por construir una autoestima sana y equilibrada. En ocasiones podrás hacer el camino tú sol@ pero es verdad que en otras quizás necesites ayuda de un profesional, ¡no lo dudes si es tu caso ! Te mereces disfrutar de una vida con salud emocional y eso te la proporcionará una autoestima sana y equilibrada. ¿Te atreves?
Si quieres saber algo más sobre la autoestima aquí te dejo un artículo de mi blog «El Mundo de Nayra» que quizás te pueda interesar, AQUÍ
¿Cual es TU rumbo? ¡Piensa, decide, actúa !
Cada día, casi cada instante estás tomando decisiones … ¿me levanto o no me levanto?, ¿voy al trabajo o no voy?, ¿estudio o no estudio? y un largo etc. Obviamente hay muchas decisiones que son sencillas y otras más complicadas. Pero incluso las sencillas para unos no lo son tanto para otros.
Que sepas que tienes derecho a tomarte tu tiempo para aclarar tu dudas. No siempre tienes que saber lo que quieres en cada momento. La duda forma parte de la condición humana, es importante aprender a tolerarla y no exigirte en cada instante estar 100% seguro con cada decisión que tomes. De lo contrario esto te puede dificultar tomar decisiones, ya que …¿quien está 100% seguro de todas las decisiones que toma en su vida? ¿Crees que es posible?
Aprovecho y te invito a leer un interesante artículo de un psicólogo estupendo, Esteban, habitual del Rincón del Colaborador del Mundo de Nayra, haz CLICK
¡Naciste para ser REAL, no PERFECT@!
El perfeccionismo no te ayudará para poder aceptarte incondicionalmente y quererte tal y como eres. Es cierto, NO eres perfect@ pero bienvendid@ al mundo real … NADIE lo es!!! Vivimos en una sociedad muy exigente que fija unos estándares inalcanzables. No lo aceptes todos, fija tus propios límites y sobre todo aprende a valorar y reconocer todas tus virtudes y aceptar todas tus límites. Eso te permitirá trabajar a favor de una autoestima sana y equilibrada.¡ Todo en su conjunto te hace además de REAL … MUY ESPECIAL ! ¿Te atreves?
Si quieres saber algo más de la aceptación incondicional, te dejo este articulo para que puedas reflexionar sobre ello, AQUÍ
Un pasito detrás de otro. ¡No te rindas!
La vida es un camino lleno de sorpresas, en ocasiones muy gratos y en otras, se hace muy complicado vivir … más bien uno SOBREVIVE. Pero eso es la vida por definición, nada tiene que ver con una vida injusta ni con merecer o no merecer tal o cual circunstancias.
Cuando lleguen esas etapas difíciles de afrontar no queda más remedio que avanzar, muy posiblemente a menor ritmo. Acepta que quizás no puedas con todo lo que habitualmente estás acostumbrad@, ¡¡¡ no pasa nada !!! Bienvenid@ al mundo de los mortales. Apóyate en tu entorno, si dispones de él, o busca ayuda de un profesional si fuera necesario.
Un pasito detrás de otro. ¿Te atreves?
¡Disfruta de los pequeños GRANDES placeres de la VIDA!
En ocasiones todos, tú y yo, hemos podido estar tentados a esperar la felicidad en grandes momentos extraordinarios de nuestra vida. Pero a medida que cumples años, te das cuenta que la vida de la mayoría de las personas es bastante rutinaria. Aquí es donde se puede presentar algún problema al no poder valorar y apreciar las pequeñas pero grandes cosas que te ocurren dentro de tu rutina.
Es cierto, en ocasiones no es fácil, pero como muchas cosas en la vida, todo requiere un esfuerzo, cierto entrenamiento.
Te invito a que lo intentes, estoy más que convencida que con el tiempo, comprobarás que tu vida rutinaria es extraordinaria. ¿Te atreves?
Si todavía no has tenido la oportunidad de descubrir mi proyecto 12 Meses 12 Momentos, te invito que lo hagas ahora. Una vez al mes y a través de una foto hecha por mi, reflexiono contigo sobre los pequeños grandes momentos que conforman en la vida de muchos de nosotros. Quieres saber algo más? Haz CLICK
¡Colecciona momentos, NO cosas !
Aunque seguro que lo has escuchado muchas veces, en ocasiones cuesta recordar que lo importante en la vida es aprender a saborear los pequeños momentos diarios de los que seguro de vez en cuando disfrutas. Es verdad que tener cubiertas ciertas necesidades materiales ayuda para poder apreciar mejor otros momentos aparentemente más «insignificantes».
Hacerlo es sencillo pero como casi todo en la vida requiere de un poco de esfuerzo, práctica y constancia. Así es que te animo a que abras bien los ojos y te dejes impregnar por el valor de todas esas «pequeñas» cosas que te rodean. ¿Te atreves a intentarlo?
