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y de primera mano?
El cuidado de nuestra salud mental puede requerir la ayuda de un profesional, pero en ocasiones tenemos dudas, inquietudes, curiosidades que NO requieren de terapia individual pero si de respuestas, respuestas que puedes encontrar en los talleres que te presento a continuación. El objetivo general de los talleres es aprender nuevas estrategias y tener mayor información que nos permitan seguir creciendo y enriqueciéndonos personalmente con el beneficio que aporta trabajar en grupo.
¡Te invito a explorar este camino de aprendizaje compartido!
Sí, yo sí puedo
Taller de empoderamiento femenino
Una sociedad que promulga la igualdad como valor necesita de mujeres que conozcan sus habilidades, sean autónomas y desarrollen todas sus capacidades. Este taller permite crear ese espacio para conocerse y aprender más y mejor de una misma en compañía de otras mujeres.
Para, respira y siente
Taller de mindfulness
El estrés de la vida cotidiana nos arrastra y lleva a vivir muy rápido, alejándonos de nuestros intereses más vitales. Pero todos podemos aprender a parar y reequilibrar para darnos cuenta donde estamos y hacia dónde vamos.
